Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
23.8 | 2.1 | 1.1 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
24
|
28.6 | 0.6 | 2.4 | 1.1 |
Итого | 444 | 137 | 3 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Хурма |
189
|
126.6 | 0.9 | 0.8 | 28.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Итого | 499 | 303 | 15 | 13 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кабачки закусочные |
72
|
82.9 | 0.6 | 5.7 | 6.9 |
Котлеты |
100
|
159.5 | 23.3 | 4.3 | 6.8 |
Итого | 872 | 244 | 23 | 10 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Ягодный пирог |
156
|
180.5 | 8.6 | 6.1 | 22 |
Итого | 776 | 505 | 25 | 30 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Котлеты |
100
|
159.5 | 23.3 | 4.3 | 6.8 |
Итого | 305 | 241 | 29 | 6 | 15 |
Итого за день | 2896 | 1431 | 97 | 68 | 100 |