Мария Ки
16.11.2019 01:09

Дневник питания за 15.11.2019

И снова о подсчете шагов.
Я так и не поняла, как сяоми их считает.
Сколько у вас шагов в километре, поделитесь, пожалуйста.

Если есть скрины, выкладывайте скринами, интерфесы разных приложений тоже интересно посмотреть:)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная крупа в/с недробленая
33.3
99.9 3.7 2 16.7
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5.6
41.9 0 4.6 0
Кофе NCG + parmalat ультра 3,5%
1
12.9 0.6 0.7 1
Бри Ришелье [скит]
15.3
36.6 2.6 2.9 0.2
Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами"
1
15 0.4 0.2 3
Хурма
150
100.5 0.8 0.6 23
Подсолнечник, семечки
6.8
40.9 1.4 3.6 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе NCG + parmalat ультра 3,5%
1
12.9 0.6 0.7 1
Желе красное из шиповника год. до 21.11*
103.6
50.2 8.9 0.3 2.8
Печень трески. Консервы
10.6
65 0.4 7 0.1
Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами"
4
60 1.6 0.6 11.8

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе NCG + parmalat ультра 3,5%
1
12.9 0.6 0.7 1
Отруби сибирские Сила трав очищающие
5
11.5 0.7 0.1 1.9
Вода
300
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдерей (Тушение)
245.2
29.2 2.1 0.2 4.6
Редька белая (дайкон, восточнная редька)
120.1
21.6 0.7 0.1 3
Кокосовое масло
5
45 0 5 0
Гунбао ноябрь
77.3
156.1 15.8 9.1 2.9
Топинамбур (Варка со сливом)
80.7
36.4 1.6 0.1 7.2
Лакрица dropgums
4.5
15 0.3 0 3.4
Кофе NCG + parmalat ультра 3,5%
1
12.9 0.6 0.7 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
цветочная пыльца (пчелиная обножка)
2.3
8.3 0.5 0.1 0.6
Миндаль
5.4
32.9 1 2.9 0.7
Овсяный отвар
247
61.8 1.5 1 8.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Редис (Запекание)
155.5
27.3 1.7 0.1 4.5
Бри Ришелье [скит]
17.4
41.6 3 3.3 0.3
Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами"
2
30 0.8 0.3 5.9
Кофе NCG + parmalat ультра 3,5%
1
12.9 0.6 0.7 1
Желе красное из шиповника год. до 21.11*
103.4
50.1 8.9 0.3 2.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Брокколи (Варка со сливом)
194
55.1 5.2 0.7 5.5
Шампиньоны (Тушение)
91.7
21.4 3.4 0.8 0.1
Бри Ришелье [скит]
14.2
33.9 2.4 2.7 0.2
Хлебцы хрустящие "Кукурузно-рисовые с прованскими травами"
3
45 1.2 0.5 8.9

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог Детский Классический 4,5% [Агуша],
1
89 8.5 4.5 3.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Сергей Иванов 16.11.2019 08:45
Вообще, все трекеры считают по разному. На некоторых даже можно выставить размер шага. Обычно шаг от 0.7 до 0.9 м. Мой прошлый браслет считал порядка 0.8. А новый взбесился, похоже. Пройдешь 1000 шагов, а он тебе то 900 м, то 1.2 км.....
Анастасия 16.11.2019 08:51
Все зависит от вашего шага, я выставляла длину своего, и потом смотрела, у меня шаг 54 см, т.е.  2 шага чуть больше метра. потом сверяла, отмерю по карте километраж, и иду с шагометром, если что то не так, то там тоже настраивала - чуткость и прочее, пока данные не сошлись.
На карте справа значек km. Попробуйте нажать, должен дать дистанцию
Ναταλία 16.11.2019 09:55
Думаю, шагов у всех по разному будет. Даже у одного человека шаги разные и соответственно их количество в километрах тоже.
Алла 16.11.2019 10:01
я сравнивала между тремя разными . Количество шагов не отличается, а вот количество км исходя из количества шагов отличается и даже существенно. Только когда бегают выдаёт правильное расстояние, и при ходьбе нет. Возможно, изначально заложено ,  что длина шага более короткая...
Александра 16.11.2019 11:07
Можно попробовать нагуглить спецификацию на вашу конкретную модель и найти длину шага по умолчанию, они в разных устройствах разные задаются.
Мария Ки 16.11.2019 15:43
Сергей Иванов, у меня он одно и то же расстояние считает то 900 м, то 1100 На скрине оно 1000 м, совпадает с тем, что я линейкой по картам насчитала.
Галинка 16.11.2019 16:17
нам с мужем идущим вместе - считает поразному. я встала на два часа раньше, ну по дому не много ходила. дошли до метро - у него на 100 - 200 шагов больше.
раньше если ставила тренировку ходьба, то длину шага показывало 1.4 метра при росте 157 , но сейчас они это уже исправили
ездили вместе на велосипедах, у меня не полные 28 км, у мужа слегка за 30.
браслеты одинаковые. так что к подсчетам отношусь так, что считает и ладно. заставляет же выходить из дома, если никуда в выходной бывает не нужно чтобы находить свои 8000 - уже хорошо. активность я задала коэффициентом - так что данные дальше никуда не вношу
Галинка 16.11.2019 16:23
Мария Ки 16.11.2019 23:10
Любовь (кето-шмето ), 1.01 км на скрине. Или это что-то другое?
Мария Ки 16.11.2019 23:14
Александра, спасибо, думаю, длина шага в зависимости от роста выставляется. Но непонятно, почему расстояния всегда разные.
Хожу по одной и той же дороге со всеми поворотами, заворотами, арками, газонами.
Мария Ки 17.11.2019 01:55
Галинка, спасибо!!!
Мария Ки 17.11.2019 02:07
Ναταλία, спасибо!
Я нашла, где всё это
Ναταλία 17.11.2019 04:23
Мария Ки, пожалуйста. Я сама там постоянно новые кнопочки нахожу.
Мария Ки, я к тому, что 1010м разделить на количество шагов и получим длину шага. У меня длина шага более 80 см. Со мной ребята ходят и говорят что я очень быстро хожу. Хотя рост 165см.
Я тут начиталась и переставила пару дней назад длину шага на 65 см. Вчера пересчитала маршрут- ходила с длиной шага 80,95 см. Почти 81см. Так что шаг высчитываю сама.
Мария Ки, у Вас длина шага на этой прогулке 1010/1310=77см.
Кристина 17.11.2019 08:34
У меня фитнес-браслет сам рассчитывает длину шага, видимо в зависимости от скорости ходьбы длина варьируется от 62 до 65 см, это при подключенном GPS. А когда без телефона гуляю, то пишет, что длинна шага 67 см - так что, я тоже не особо понимаю как он считает
Александра 17.11.2019 08:44
Мария Ки, Так у каждого производителя свой расчет, все же хотят обеспесить уникальность продукту своему . Поэтому даже если там есть учет роста, все равно все поизобретают свои формулы - маркетинг-с
Joy Toy 17.11.2019 08:53
...а почему так важно это стало для вас?  Жили вы до этого, без знаний о количестве шагов. Алгоритм подсчета основан на колебаниях. Поэтому многие бытовые действия, взмах рукой, или бытовые действия устройство понимает как ходьбу. Отсюда погрешность от 25 до 40%. Если вы решили стимулировать собственную активность, и контролировать данный процесс - вполне логичным решением будет подсчет пройденного расстояния. Практический любой современный трекер или смартфон делает это "на отлично" при помощи GPS.
Мария Ки 17.11.2019 14:07
Любовь (кето-шмето )), спасибо
Кажется, поняла, почему у меня бардак с шагами. В сапогах больше прлкчается, а в кроссовках с хорошим перекатом меньше. Но это если шагомер шаги считает, а не прикидыаает количество по росту пользователя.
Мария Ки 17.11.2019 14:19
Joy Toy, на моей дистанции нет бытовых действий А так да, за чашкой кофе народ жестикулирует - смартчасы мигают.
У меня добавилась дистанция с очень быстрой ходьбой стабильно через день. Место тренировки перенесли на расстояние ровно километр от дома. На транспорте очень неудобно, на велосипеде не в любую погоду получается, иду пешком по пересечённой заборами местности, почти бегом.
Поэтому озадачилась ходьбой в принципе.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы