Девочки!!!Подскажите,пожалуйста,какие упражнения наиболее эффективно подтягивают низ живота(послерод...

Девочки!!!Подскажите,пожалуйста,какие упражнения наиболее эффективно подтягивают низ живота(послеродовой ),по вашему опыту!?Обычные скручивания не очень помогают!

Ирина Миронюк 26.02.2018 13:39

время ,ходьба. плаванье

Надежда Бильдий 26.02.2018 13:51

Ирина Миронюк, Спасибо! С улыбкой

Екатерина 26.02.2018 13:53

Мне помогает бодифлекс

Надежда Бильдий 26.02.2018 14:11

Екатерина Воронич, Спасибо большое!Погуглила,буду читать!Интересная методика! Хорошо

Екатерина 26.02.2018 14:14

Надежда Бильдий, Я хожу в спортклуб, у нас тренер бывший хореограф, она нам такие упражнения дает, что мы выходим все мокрые)

Людмила Ющенко 26.02.2018 14:19

LPG хорошо помогает

Надежда Бильдий 27.02.2018 13:17

Людмила Ющенко, К сожалению лишних денег на аппаратный массаж нет,но вспомнила что у меня есть силиконовая банка для массажа.Сегодня сделала первый раз,надеюсь поможет! С улыбкой

Алена 27.02.2018 13:31

Поддерживаю Екатерину Воронич - бодифлекс помогает. Не обязательно все упражнения делать. Хорошо подтягивает упражнение "вакуум", но делать надо каждый день, как зубы чистить, и результат не заставит себя долго ждать.

Алена 27.02.2018 13:33

Надежда Бильдий, А что вы банкой с животом хотите делать? :o Он от целюля, но не на животе.

Ксения Л 27.02.2018 13:34

Может таки вакуум? Хотя бы подтягивает.