Для анализа текущего положения. Сегодня пилатес и дорожка. Все думала перебираю, ан нет недобор))) Прикреплен дневник питания

Привет, всем) Зовут меня Татьяна.

Пришла сюда с целями:
1.  мотивации самой себя, чтобы прийти к желаемому весу. Знаний и опыта в этом вопросе достаточно, даже веду деятельность. А вот мотивации не хватает. Первые результаты мои, которые и стали мотивацией к изучению вопроса питания, были когда я как раз вела дневник ( на другом ресурсе). Решила еще раз себя так замотивировать действовать.)
2. Создать образ жизни с питанием и спортом. Сама убедилась, когда это образ жизни тогда и проблем особых нет с питанием. А вот со спортом еще не подружилась, а желание есть.
3. Исследовать тему интуитивного питания и как питаться, чтобы не считать калории и быть всегда в хорошей физической форме. Все-таки считать калории всю жизнь не очень хочется))
4. Создать новый опыт в питании, тренировках и любви к ним, использовать свой опыт и новые знания в своей деятельности, расти и развиваться.
5. Научиться писать посты)) Это так творческая часть меня, которая просится реализоваться. Люблю я говорить, что уж тут сказать.