Я не добираю калории, это плохо? Все графики красные ,до зеленого не доходит.

Постоянство Памяти 19.01.2018 18:58

Почитайте интерактивный курс, там всё понятно написано. Если Вы правильно указали все свои данные, и программа Вам посчитала нужное количество, то конечно плохо , если систематически не добираете.

Олеся Старожил МЗР 19.01.2018 19:14

Плохо. Почитайте тут http://health-diet.ru/people/user/171008/blog/134261/

January 19.01.2018 19:16

А где дневник? Сначала нам покажите,дальше будем думать.

Марина Хижняк 19.01.2018 19:24

January Smith, Я не мог вам переслать , как это сделать ?

January 19.01.2018 19:36

Марина Хижняк, не надо пересылать. В дневнике наверху есть значок рупор-на него нажимаете,он сам публикуется. Вы пишете в теле дневника комментарий,а мы его видим,смотрим и проверяем. И помогаем

Arina Priz 19.01.2018 19:43

Я бы хотела не добирать калорий!

Мария Савенкова 19.01.2018 19:47

Добрый день, всем !))) только что присоединилась ))) разобралась с дневником питания а вот с дневником тренировок не очень( Подскажите можно туда как-то заносить комплексные тренировки? например у меня сначала идет блок на ягодицы, потом пресс и потом растяжка

Мария Савенкова 19.01.2018 19:49

Arina Priz, и я ))

Arina Priz 19.01.2018 19:57

Мария Савенкова, это факт!

Ольга Прокопенко 19.01.2018 21:10

Мария Савенкова, жмакайте в дневнике тренировок на все нужные и ненужные группы мышц, упражнения и откроются))))

Мария Савенкова 19.01.2018 21:17

))))) ура спасибо)

Ольга Прокопенко 19.01.2018 21:27

Мария Савенкова, если отвечаете кому-то конкретно, то нажмите в его комменте на кнопку "ответить", оппонент будет знать, что ему пришёл ответ

Мария Савенкова 19.01.2018 21:30

Ольга Прокопенко, хорошо, спасибки)