ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
- Грибы с капустой
- Каша овсяная (мультизерновая) Nordic
- Облепиха перетёртая с сахаром Рудь
- Витамины Дуовит для женщин
- манты с тыквой
- шоколад эко ботаника
- Клюква сушёная "Снэк берри"
- салат
- Хлебушек "Барвихинский"
- свити
- лапша "Домашняя" яичная гиппер
- бульон индюшиный
- суп-лапша "Домашняя" готовая
- Капуста тушеная с грибами
- печенье овсяное с какао и изюмом
- курица тушеная с грибами
- каша тыквенная пшенная
- Печень тушеная с луком
- Желе с агар-агаром
- коржики молочные домашние
- Яблочный кекс
- Скумбрия с картофелем в духовке
- Судак под овощным соусом
- Желе йогуртное с агар-агаром
- Омлет с брокколи и фасолью
- Вешенки жареные с луком
- Печенье полезное с тыквой
- Печенье полезное с яблоком
- Рис с грибами
- Домашний шоколад
- Курица с грибами тушеная
- Пицца тонкая
- Оладьи кабачковые в духовке
- Пицца тонкая низкокалорийная
- Настой имбиря
- Настойка имбиря с водой
- Венигрет
- Курага
- Орех грецкий
- кишмиш
- чернослив
- КАША
- чай зеленый
- суп грибной
- Суп грибной-2
- Сардельки сочные
- Клетчатка"Пуза нет"
- Диета Р-1
- Диета Р-2
- Диета -3 строгая
- плов-1
- бульон на Maggi
- Котлеты на пару
- салат-1
- суп1
- Пирожки с картошкой в духовке
- Пирожки с луком и яйцом
- Пиво светлое «Ячменный бочонок»
- Кефир обезжир. /Вемол/
- Арахис жареный в кокосовой глазури
- Арахис жареный с медом и кунжутом
- Йогурт «Активиа» натуральный
- семечки
- Рисовые вафли
- Филе индейки жареное
- Смесь Паприкаш
- Фасоль красная
- Кофе
- Баба ромовая
- Перец фаршированный
- Смесь зерновых хлопьев
- Майская булка
- Булка сдобная
- Гречка с гуляшом
- Rule 1 Whey Blend
- Овсянка с сухофруктами
- Протеин
- Соус сливочный
- Борщ с фасолью
- Омлет с фасолью
- Торт вафельный
- Изотоник
- Творог с зеленью
- Омлет с фасолью и грибими
- Бутерброд с сыром
- Овсянка
- Салат из капусты
- Чечевица марокко
- Бутеброд с сыром цельнозерновой
- Фасоль лоббио
- Паштет из тунца
- Чечевица с рисом
- Луковый суп
- Капусняк
- Суп гороховый
- Бутерброд с повидлом
- Бутерброд с помидором и брынзой
- Россольник
- Рис с овощами
- Салат с редиской
- Тыквенная каша
- Борщ зеленый
- Халва домашняя
- Подлива с чечевицей
- Подлива с сельдереем
- Морковный рулет
- хліб Житній на хмелю
- олія з насіння льону
- бальзамічний оцет Смородиновий
- фасоль зеленая Флажоле
- Молоко з волоського горіха 1:10 (-50% жмих)
- Молоко з абрикосових кісточок 1:5 (-50% жмих)
- насіння чіа
- матча
- Green Chef морозиво Матча
- Green Chef морозиво Солона карамель
- Молоко з насіння соняха 1:10 (-50% жмих)
- Шримп-салат с соусом Мэри Роуз
- Тигрові креветки з вершковим і апельсиново-морквяним мусом та манговою сальсою.
- гірчиця "французька" в зернах
- молоко з мигдалю 1:5 (-50% жмих)
- молоко з мигдалю 1:10 (-50% жмих)
- спірулінка
- льон мелений золотий
- Green Chef морозиво "Ескімо шоколад"
- Протеїн Energy PRO
- RAW сироїдний веган батончик Craft (кавовий)
- Протеїн Whey
- Молоко з коноплі 1:15 (-50% жмих)
- Масло Яготинське 82,5 %
- хумус Green Chef+ овочеві палички
- Хумус ресторанний King Salad
- Energy Diet. Сухой белковый концентрат для коктейля
- Гречка зелена, запарена водою
- салат в МОМО (апельсин, Фета, насіння гарбуза, журавлинний соус, мікс салату, буряк)
- соус горіховий
- хумус-сад з овочами HONEY (без олії)
- сніданок HONEY авокадо, запечене яйце з сиром
- салат EDA SportLife тунец, пармезан, омлет, микс-салата
- Сухарі з пророщених зерен РОСТОК без борошна і дріжджів
- Молоко соєве
- Сібас з морквяним пюре
- Raw salad Fity club
- Energy Diet HD
- Салат лосось MIRA CAFE
- Гречані Хлібці без дріжджів і глютену
- Молоко кокосове
- Коко манго Салатейра
- Green chef. Кокотта
- Green chef. Смузі спіруліна
- Закуска з сочевиці Yoffi
- Хумус Joffi
- тофу "вегетус україна"
- нут варений без солі
- Eat me
- блинчики с яблоками
- Салат з буряка Small talking
- Млинці з яблуками small talking
- масло гхі
- Кокосове молоко Kara
- Молоко з кунжуту 1:10 (-50% жмих)
- Хлібці пшеничне-гречані
- маш пророщений
- Milk-Slice
- Печенье "Бельвита"
- тофу Агропрод Фуршет/Сільпо
- Pre-workout drink Amway
- Omega-3 Nanox 1000 mg
- Irish coffee
- Шрот зародок зерна
- Шрот розторопші
- Шрот кісточки винограду
- Шрот гарбуза
- Шрот льону
- мікрозелень горох
- мікрозелень соняшник
- протеїн NUTRILITE Amway
- раф кава
- кантучіні з родзмнками BASSANO
- пастила Frutini 20 г
- Зеленая гречка отварная
- Гранола домашнього приготування
- Протеїн QNT lemon&macaroon
- Олія з зародків пшениці
- Суміш пластівці 3 видів (ячмінні, вівсянці, пшеничні)
- кіноа-шпинат-хумус-яйце 200 г порція
- Сир Адигейський "Волошкове поле"
- Коктейль морський свіжоморожений norven
- Креветки варено-морожені водний мир
- Протеїн Iso Whey Zero / BiotechUSA
- Крупа вівсяна плющена
- Мидии на пару
- кабачок вареный
- Тилапия на пару
- Гуляш из курицы
- Морская капуста маринованная
- печенье овсяное посиделкино
- Кетчуп Татарский Балтимор
- Салат помидор перец творог
- Икра кабачковая "Дядя Ваня"
- Конфеты Бабаевские, шоколадно-ореховые
- Салат капуста яйцо творог
- Щи
- Сушки челночок ОГО
- Хлеб Щелково
- Икра кабачковая Маринадов
- Чай, заваренный на водопроводной воде
- Вода водопроводная
- Холодец Мяснов Царский
- Омлет с помидорами и творогом
- Шримпролл
- Намазка творожная
- шоколадный карат
- Лечо консервированное армянское
- Холодец говяжий Магнолия
- хрен сливочный
- капуста с морковью по-корейски
- Конфеты Ласточка
- Мусс с шоколадом
- каша гречневая
- хамса копчённая
- Борщ
- капуста тушенная
- кожа куриная отварная
- кожа куриная варёная
- грудка цыплёнка бройлера отварная
- хлеб заводской
- котлеты
- пюре картофель
- печень с овощами
- каша пшонная
- свинина варёная
- вино красное домашнее
- грудка жаренная курицы
- филе курицы с подливой
- кофе
- тесто для пельменей
- пельмени
- винегрет
- омлет
- хлеб тёщин язык
- скумбрия копчённая
- каша овсяная
- колбаса пражская
- куриная грудка запечёная
- куриный окорочка в духовке
- вино красное полусладкое монте руш
- вино буссо
- кулич
- холодец из курицы
- белок куринный
- пюре гороховое
- суп гороховый
- горячий шоколад
- эскимо в белой глазури
- конфета чехорда
- Омега-3
- салат пекинский
- Хлебушек без муки
- СПЕЦНАЗ
- Батончик
- чай гранатовый растворимый
- хлеб ароматный
- колбаса диабетическая
- баклажаны тушеные
- Хлебцы вафельные ржаные "Здоровый стиль"
- Хлебцы Доктор Корнер
- Хлебцы
- Сыр творожный с инжиром
- Борщ
- Сыр тильзитер
- Хлеб аппетитный
- Вареники мясокапустные
- Зефир
- Хлебцы ржано-гречишные
- Ядрица гречневая (Мистраль)
- Бурый рис (Агро-Альянс slim&fit)
- Клетчатка (Сибирская Клетчатка)
- Полба дроблёная (Вастэкто)
- Ментай филе
- Бедро цыплёнка-бройлера
- Яйцо отборное
- Молоко 3.4% - 4.5% (Ашатли)
- Творог обезжиренный (Ашатли)
- Брюшка сёмги
- Витамин PV
- пицца
- салат
- оладья
- вареники
- курица-чкрнослив
- плов-курица
- творожок ванилин
- семечки белые
- тефтельки
- сердечки
- филе помидорка
- котлеты кур
- лапша по флотски курица
- Tortina (Loacker)
- Salad with salmon
- Йогурт Нежа
- Чечевица красная от Любви
- Сыр легкий
- Яйцо сырое куриное
- Котлеты из курицы и гречки
- Макароны из твердых сортов (Роллан)
- Оливковое масло Extra Virqin Olive Oil
- Отруби ржаные
- Йогурт Нежа с отрубями
- Окорочок варёный без кожи
- Зелёный горошек
- Говядина кусковая, категории А
- Мойва свежая
- Бифидок 2,5%
- Отруби пшеничные натуральные сибирские от Любы
- Попкорн домашний
- Хлеб Дарницкий на закваске
- Кальмар сырой от Любы
- Кальмар сыроймороженый, полоски ( Dosibicus Gigas)
- Ежевика замороженая от Любы
- Корица от Любы
- Ванилин от Любы
- Печенье овсяные от Любы
- Сёмга свежая от Любы
- банановую запеканку с йогуртом
- Груша лесная красавица
- Горчица
- Куриные сосиски
- Сыр российский классический
- Фасоль белая от Любы
- Каша овсяная Быстринка
- Чай зеленый без сахара
- Салат "Метёлка"
- Кофе Нескафе на воде с ложкой молока без сахара
- Манник
- Холодец
- Хлеб бородинский
- Арахис с перцем
- суп из шампиньонов
- макароны по-флотски
- купаты
- пельмени
- Наполеон
- Йогурт греческий TEOS 2% «Савушкин»
- Овсяноблин
- Творог мягкий Данон 0%
- Торт «Каприз» от Палыча
- Творог «Вкуснотеево» 0,5%
- Соба
- Фасоль с овощами летняя «Ретро»
- Протеин
- Творог «Савушкин» нежный 0%
- Паштет из печени «Егорьевский»
- Хлеб бородинский «Хлебный дом»
- Печенье овсяное со злаками, абрикосом и морковью «Eco botanica”
- Шоколад «Бабаевский Люкс»
- Сыр Блюделис
- Сыр Бри President
- Щи из квашенной капусты
- Вино красное, сухое Cabernet
- Рис бурый
- Фасоль стручковая
- Печенье wagon wheels jammie
- Хлебцы Ryvita dark rye
- Морской коктейль в рассоле
- Фунчоза
- Торт «Императрица»
- Торт «Птичка» с халвой
- Пастила «Белевская»
- Сыр козий
- Творог Простоквашино 0,2%
- Индейка филе грудки
- Пастила «Белевская»
- Булгур bravolli
- Йогурт термостатный Данон 1,5%
- Пирог Штолле с вишней
- Голень индейки Мяснов
- Мясо с кабачками
- Оладьи из печени
- Горошек Бондюэль
- Эклер Фили-Бейкер
- Хлеб Ароматный
- Пармезан dolce granto 6 мес
- Торт Прага диетический
- Сырники без сахара в рисовой обсыпке ВкусВилл
- Хлебцы хрустящие ВкусВилл
- Сыр Легкий
- Чипсы из морской капусты с миндалем ВкусВилл
- Мидии в рассоле Санта Бремор
- Пироженое диетическое ягодное лукошко
- Улитка греческая со шпинатом
- Конфеты Столичные Красный Октябрь
- Творог Valio мягкий 0,1%
- Овощные хлебцы «Секрет Клеопатры» ВкусВилл
- Чипсы из ламинарии с луком ВкусВилл
- Салат Тосканский Prime
- Ролл Невада Prime
- Икра горбуши
- Блины заварные на кефире
- Батон нарезной Пеко
- Хлебцы льняные «Морские» ВкусВилл
- Мороженое шоколадное стаканчик Чистая Линия
- Суп грибной
- Говядина варёно-копченая
- Пармезан 12 мес
- Вино белое сухое Цинандали
- Котлеты морковные Мяснов
- Филе бедра индейки
- Борщ с квашеной капустой на филе грудки
- Хлеб Рижский
- Морская капуста
- Овощное рагу с индейкой
- Гречневые палочки ВкусВилл
- Батончик «Обыкновенное чудо»
- Макароны из полбы
- Пастила из вишни ВкусВилл
- Пирожное постное Трюфельное ВкусВилл
- Блин с начинкой жульен ВкусВилл
- Гороховый суп на курином филе
- Клубника в шоколаде быстрозамороженная
- Моцарела Galbani ломтики
- Мидии в рассоле Фиш Хаус
- Булочка из амарантовой муки со спирулиной
- Сосиска ру
- Плов с индейкой
- Ветчина из индейки "Каждый день"
- Сыр "Щвейцарский" (Киприно)
- Творог "Нежный" Савушкин 5%
- Сыр " Лёгкий" 15% Тысяча озёр
- Зеленый горошек
- Куриная котлета
- Творог Lactica мягкий обезжиренный 0%
- Ядрица Гречневые Мистраль
- Йогурт греческий "Лактика" 4%
- Сыр Легкий 16% Natura
- Творог Мягкий обезжиренный (Избёнка)
- Творог "Балтком" обезжиренный
- Горбуша Fish House Ломтики
- Рис Бурый
- Кальмар филе ломтики
- Творог "Дмитровский" обезжренный
- Клубника перетертая с сахаром
- Сердечки куриные "Пелелинка"
- Макароны из тв. сорт. пш. Fusilli
- Кета ломтики Fishous
- Шампанское Абрау-Дюрса Экстра брют
- Йогурт с манго Epica
- Фасоль печеная
- Форель Fish house
- Овощное рагу
- Фасоль стручковая
- Кета холодного копчения Русское море
- Геркулес традиционный
- Мидии FishHouse
- Сыр Hollender 17%
- Салатная заправка
- Творог обезжиренный Савушкин
- Табуле
- Морской коктейль FishHouSe
- Чечевица красная Мистраль
- Овощи гриль Витаминка
- Хлебцы Dr. Corner с прованскими травами
- Шоколад Lindt Dark с апельсином и миндалём
- Квашенная капуста
- Мюсли Ого фруктовые
- Смородина перетертая с сахаром
- Малина перетертая с сахаром
- Булгур
- Геркулес Монастырский
- Семга FishHouSe
- Чечевица Красная Националь
- Пастила
- Булгур с белыми грибами
- Морская капуста с кальмаром
- Тайская смесь
- Кус кус Yelli
- Чечевица Yelli
- Соевый бефстроганов Bonavita
- Печень
- Соевый гуляш
- Чечевица с томатами Yelli
- Чечевица с томатами Yelli
- Соевый гуляш
- Крабовое мясо VICI
- Горбуша филе-ломтики
- Морской микс в рассоле Меридиан
- Шоколад Вдохновение
- Паста с овощами Yelli
- Индейка
- Мюсли Ягодные
- Активиа Питьевая Злаки
- Йогурт EPICA клубника-маракуйя
- Шоколад BUCHERON с фисташкой 72%
- Картофельные котлеты от Ильиной
- Сырники с яблоком (Без сахара)
- Мюсли с черникой DiYes (без сахара)
- Королевские креветки Vici
- Сок Теди с клубникой
- Адреналин раш
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Фарш для котлет из птицы с кабачком
119.1
21.8
2.3
2.8
8
Банановые панкейки (без сахара)
183.8
7.1
5.5
25
3
Блинный торт
155.2
12.7
4
16.3
5
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
18-09-2018
Какие вы знаете продукты или сочетания продуктов, ...
19-09-2018
Дневник питания и тренировок за 19.09.2018
Ну, вот, углеводов добрал, белков вновь перебрал, ...
16-09-2018
:ура:НА ОДНОМ ДЫХАНИИ:ура:
Отчёт №10 - ссылка
Даль...
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
