Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
Грибы с капустой
Каша овсяная (мультизерновая) Nordic
Облепиха перетёртая с сахаром Рудь
Витамины Дуовит для женщин
манты с тыквой
шоколад эко ботаника
Клюква сушёная "Снэк берри"
салат
Хлебушек "Барвихинский"
свити
лапша "Домашняя" яичная гиппер
бульон индюшиный
суп-лапша "Домашняя" готовая
Капуста тушеная с грибами
печенье овсяное с какао и изюмом
курица тушеная с грибами
каша тыквенная пшенная
Печень тушеная с луком
Желе с агар-агаром
коржики молочные домашние
Яблочный кекс
Скумбрия с картофелем в духовке
Судак под овощным соусом
Желе йогуртное с агар-агаром
Омлет с брокколи и фасолью
Вешенки жареные с луком
Печенье полезное с тыквой
Печенье полезное с яблоком
Рис с грибами
Домашний шоколад
Курица с грибами тушеная
Пицца тонкая
Оладьи кабачковые в духовке
Пицца тонкая низкокалорийная
Настой имбиря
Настойка имбиря с водой
Венигрет
Курага
Орех грецкий
кишмиш
чернослив
КАША
чай зеленый
суп грибной
Суп грибной-2
Сардельки сочные
Клетчатка"Пуза нет"
Диета Р-1
Диета Р-2
Диета -3 строгая
плов-1
бульон на Maggi
Котлеты на пару
салат-1
суп1
смесь ягод
Пирожки с картошкой в духовке
Пирожки с луком и яйцом
Пиво светлое «Ячменный бочонок»
Кефир обезжир. /Вемол/
Арахис жареный в кокосовой глазури
Арахис жареный с медом и кунжутом
Йогурт «Активиа» натуральный
семечки
Рисовые вафли
Филе индейки жареное
Смесь Паприкаш
Фасоль красная
Кофе
Баба ромовая
Перец фаршированный
Смесь зерновых хлопьев
Майская булка
Булка сдобная
Гречка с гуляшом
Rule 1 Whey Blend
Овсянка с сухофруктами
Протеин
Соус сливочный
Борщ с фасолью
Омлет с фасолью
Торт вафельный
Изотоник
Творог с зеленью
Омлет с фасолью и грибими
Бутерброд с сыром
Овсянка
Салат из капусты
Чечевица марокко
Бутеброд с сыром цельнозерновой
Фасоль лоббио
Паштет из тунца
Чечевица с рисом
Луковый суп
Капусняк
Суп гороховый
Бутерброд с повидлом
Бутерброд с помидором и брынзой
Россольник
Рис с овощами
Салат с редиской
Тыквенная каша
Борщ зеленый
Халва домашняя
Подлива с чечевицей
Подлива с сельдереем
Морковный рулет
Омлет со шпинатом
Яишница
Салат Поляна
Овощной суп
Суп овощной с фрикадельками
Рулет с яйцом и сырком
Грибы со сливками
Салат с пекинкой
Бешамель
Болоньез
Лазань
Гренка в яйце
Рыбный микс
Сухофрукты микс
Голубци
хліб Житній на хмелю
олія з насіння льону
бальзамічний оцет Смородиновий
фасоль зеленая Флажоле
Молоко з волоського горіха 1:10 (-50% жмих)
Молоко з абрикосових кісточок 1:5 (-50% жмих)
насіння чіа
матча
Green Chef морозиво Матча
Green Chef морозиво Солона карамель
Молоко з насіння соняха 1:10 (-50% жмих)
Шримп-салат с соусом Мэри Роуз
Тигрові креветки з вершковим і апельсиново-морквяним мусом та манговою сальсою.
гірчиця "французька" в зернах
молоко з мигдалю 1:5 (-50% жмих)
молоко з мигдалю 1:10 (-50% жмих)
спірулінка
льон мелений золотий
Green Chef морозиво "Ескімо шоколад"
Протеїн Energy PRO
RAW сироїдний веган батончик Craft (кавовий)
Протеїн Whey
Молоко з коноплі 1:15 (-50% жмих)
Масло Яготинське 82,5 %
хумус Green Chef+ овочеві палички
Хумус ресторанний King Salad
Energy Diet. Сухой белковый концентрат для коктейля
Гречка зелена, запарена водою
салат в МОМО (апельсин, Фета, насіння гарбуза, журавлинний соус, мікс салату, буряк)
соус горіховий
хумус-сад з овочами HONEY (без олії)
сніданок HONEY авокадо, запечене яйце з сиром
салат EDA SportLife тунец, пармезан, омлет, микс-салата
Сухарі з пророщених зерен РОСТОК без борошна і дріжджів
Молоко соєве
Сібас з морквяним пюре
Raw salad Fity club
Energy Diet HD
Салат лосось MIRA CAFE
Гречані Хлібці без дріжджів і глютену
Молоко кокосове
Коко манго Салатейра
Green chef. Кокотта
Green chef. Смузі спіруліна
Закуска з сочевиці Yoffi
Хумус Joffi
тофу "вегетус україна"
нут варений без солі
Eat me
блинчики с яблоками
Салат з буряка Small talking
Млинці з яблуками small talking
масло гхі
Кокосове молоко Kara
Молоко з кунжуту 1:10 (-50% жмих)
Хлібці пшеничне-гречані
маш пророщений
Milk-Slice
Печенье "Бельвита"
тофу Агропрод Фуршет/Сільпо
Pre-workout drink Amway
Omega-3 Nanox 1000 mg
Irish coffee
Шрот зародок зерна
Шрот розторопші
Шрот кісточки винограду
Шрот гарбуза
Шрот льону
мікрозелень горох
мікрозелень соняшник
протеїн NUTRILITE Amway
раф кава
кантучіні з родзмнками BASSANO
пастила Frutini 20 г
Зеленая гречка отварная
Гранола домашнього приготування
Протеїн QNT lemon&macaroon
Олія з зародків пшениці
Суміш пластівці 3 видів (ячмінні, вівсянці, пшеничні)
кіноа-шпинат-хумус-яйце 200 г порція
Сир Адигейський "Волошкове поле"
Коктейль морський свіжоморожений norven
Креветки варено-морожені водний мир
Протеїн Iso Whey Zero / BiotechUSA
Крупа вівсяна плющена
Мидии на пару
кабачок вареный
Тилапия на пару
Хлорела жива algalive
Гуляш из курицы
Морская капуста маринованная
печенье овсяное посиделкино
Кетчуп Татарский Балтимор
Салат помидор перец творог
Икра кабачковая "Дядя Ваня"
Конфеты Бабаевские, шоколадно-ореховые
Салат капуста яйцо творог
Щи
Сушки челночок ОГО
Хлеб Щелково
Икра кабачковая Маринадов
Чай, заваренный на водопроводной воде
Вода водопроводная
Холодец Мяснов Царский
Омлет с помидорами и творогом
Шримпролл
Намазка творожная
шоколадный карат
Лечо консервированное армянское
Холодец говяжий Магнолия
хрен сливочный
капуста с морковью по-корейски
Конфеты Ласточка
Мусс с шоколадом
каша гречневая
хамса копчённая
Борщ
капуста тушенная
кожа куриная отварная
кожа куриная варёная
грудка цыплёнка бройлера отварная
хлеб заводской
котлеты
пюре картофель
печень с овощами
каша пшонная
свинина варёная
вино красное домашнее
грудка жаренная курицы
филе курицы с подливой
кофе
тесто для пельменей
пельмени
винегрет
омлет
хлеб тёщин язык
скумбрия копчённая
каша овсяная
колбаса пражская
куриная грудка запечёная
куриный окорочка в духовке
вино красное полусладкое монте руш
вино буссо
кулич
холодец из курицы
белок куринный
пюре гороховое
суп гороховый
горячий шоколад
эскимо в белой глазури
конфета чехорда
Омега-3
салат пекинский
Хлебушек без муки
СПЕЦНАЗ
Батончик
чай гранатовый растворимый
хлеб ароматный
колбаса диабетическая
баклажаны тушеные
Хлебцы вафельные ржаные "Здоровый стиль"
Хлебцы Доктор Корнер
Хлебцы
Сыр творожный с инжиром
Борщ
Сыр тильзитер
Хлеб аппетитный
Вареники мясокапустные
Зефир
Хлебцы ржано-гречишные
Сырники
Сырники с бананом
Пломбир ванильный в вафельном стаканчике
Ветчина петровская
Шоколад с карамелью и арахисом
Сырок творожный яблоко корица
Кекс
Салат крабовый
Печенье с яблоком и корицей
Нототения в яйце
Овощи запеченые
Торт Наполеон
Ядрица гречневая (Мистраль)
Бурый рис (Агро-Альянс slim&fit)
Клетчатка (Сибирская Клетчатка)
Полба дроблёная (Вастэкто)
Ментай филе
Бедро цыплёнка-бройлера
Яйцо отборное
Молоко 3.4% - 4.5% (Ашатли)
Творог обезжиренный (Ашатли)
Брюшка сёмги
Витамин PV
пицца
салат
оладья
вареники
курица-чкрнослив
плов-курица
творожок ванилин
семечки белые
тефтельки
сердечки
филе помидорка
котлеты кур
лапша по флотски курица
Tortina (Loacker)
Salad with salmon
Йогурт Нежа
Чечевица красная от Любви
Сыр легкий
Яйцо сырое куриное
Котлеты из курицы и гречки
Макароны из твердых сортов (Роллан)
Оливковое масло Extra Virqin Olive Oil
Отруби ржаные
Йогурт Нежа с отрубями
Окорочок варёный без кожи
Зелёный горошек
Говядина кусковая, категории А
Мойва свежая
Бифидок 2,5%
Отруби пшеничные натуральные сибирские от Любы
Попкорн домашний
Хлеб Дарницкий на закваске
Кальмар сырой от Любы
Кальмар сыроймороженый, полоски ( Dosibicus Gigas)
Ежевика замороженая от Любы
Корица от Любы
Ванилин от Любы
Печенье овсяные от Любы
Сёмга свежая от Любы
банановую запеканку с йогуртом
Груша лесная красавица
Горчица
Куриные сосиски
Сыр российский классический
Фасоль белая от Любы
Каша овсяная Быстринка
Чай зеленый без сахара
Салат "Метёлка"
Кофе Нескафе на воде с ложкой молока без сахара
Манник
Холодец
Хлеб бородинский
Арахис с перцем
суп из шампиньонов
макароны по-флотски
купаты
пельмени
Наполеон
Йогурт греческий TEOS 2% «Савушкин»
Овсяноблин
Творог мягкий Данон 0%
Торт «Каприз» от Палыча
Творог «Вкуснотеево» 0,5%
Соба
Фасоль с овощами летняя «Ретро»
Протеин
Творог «Савушкин» нежный 0%
Паштет из печени «Егорьевский»
Хлеб бородинский «Хлебный дом»
Печенье овсяное со злаками, абрикосом и морковью «Eco botanica”
Шоколад «Бабаевский Люкс»
Сыр Блюделис
Сыр Бри President
Щи из квашенной капусты
Вино красное, сухое Cabernet
Рис бурый
Фасоль стручковая
Печенье wagon wheels jammie
Хлебцы Ryvita dark rye
Морской коктейль в рассоле
Фунчоза
Торт «Императрица»
Торт «Птичка» с халвой
Пастила «Белевская»
Сыр козий
Творог Простоквашино 0,2%
Индейка филе грудки
Пастила «Белевская»
Булгур bravolli
Йогурт термостатный Данон 1,5%
Пирог Штолле с вишней
Голень индейки Мяснов
Мясо с кабачками
Оладьи из печени
Горошек Бондюэль
Эклер Фили-Бейкер
Хлеб Ароматный
Пармезан dolce granto 6 мес
Торт Прага диетический
Сырники без сахара в рисовой обсыпке ВкусВилл
Хлебцы хрустящие ВкусВилл
Сыр Легкий
Чипсы из морской капусты с миндалем ВкусВилл
Мидии в рассоле Санта Бремор
Пироженое диетическое ягодное лукошко
Улитка греческая со шпинатом
Конфеты Столичные Красный Октябрь
Творог Valio мягкий 0,1%
Овощные хлебцы «Секрет Клеопатры» ВкусВилл
Чипсы из ламинарии с луком ВкусВилл
Салат Тосканский Prime
Ролл Невада Prime
Икра горбуши
Блины заварные на кефире
Батон нарезной Пеко
Хлебцы льняные «Морские» ВкусВилл
Мороженое шоколадное стаканчик Чистая Линия
Суп грибной
Говядина варёно-копченая
Пармезан 12 мес
Вино белое сухое Цинандали
Котлеты морковные Мяснов
Филе бедра индейки
Борщ с квашеной капустой на филе грудки
Хлеб Рижский
Морская капуста
Овощное рагу с индейкой
Гречневые палочки ВкусВилл
Батончик «Обыкновенное чудо»
Макароны из полбы
Пастила из вишни ВкусВилл
Пирожное постное Трюфельное ВкусВилл
Блин с начинкой жульен ВкусВилл
Гороховый суп на курином филе
Клубника в шоколаде быстрозамороженная
Моцарела Galbani ломтики
Мидии в рассоле Фиш Хаус
Булочка из амарантовой муки со спирулиной
Сосиска ру
Плов с индейкой
Салат Лобио
Котлеты из щуки на пару
Салат Кобб с имбирным соусом
Биточки рыбные с картофельным пюре
Салат Боул
Пирог с моцареллой и черри
Energy salad с креветками и рисовыми шариками
Суши-рулет с камчатским лососем
Ветчина из индейки "Каждый день"
Сыр "Щвейцарский" (Киприно)
Творог "Нежный" Савушкин 5%
Сыр " Лёгкий" 15% Тысяча озёр
Зеленый горошек
Куриная котлета
Творог Lactica мягкий обезжиренный 0%
Ядрица Гречневые Мистраль
Йогурт греческий "Лактика" 4%
Сыр Легкий 16% Natura
Творог Мягкий обезжиренный (Избёнка)
Творог "Балтком" обезжиренный
Горбуша Fish House Ломтики
Рис Бурый
Кальмар филе ломтики
Творог "Дмитровский" обезжренный
Клубника перетертая с сахаром
Сердечки куриные "Пелелинка"
Макароны из тв. сорт. пш. Fusilli
Кета ломтики Fishous
Шампанское Абрау-Дюрса Экстра брют
Йогурт с манго Epica
Фасоль печеная
Форель Fish house
Овощное рагу
Фасоль стручковая
Кета холодного копчения Русское море
Геркулес традиционный
Мидии FishHouse
Сыр Hollender 17%
Салатная заправка
Творог обезжиренный Савушкин
Табуле
Морской коктейль FishHouSe
Чечевица красная Мистраль
Овощи гриль Витаминка
Хлебцы Dr. Corner с прованскими травами
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Людмила -
16-02-2019
Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 11.02-17...
Привет всем участникам марафона! :rose: Наступил о...
22
576
Elena***
21-02-2019
Инсалатоне
Помыть овощи,которые вы используете для салата, в ...
21
82
Юрий
16-02-2019
Дневник питания за 16.02.2019
Прошло полутора месяца от начала моей диеты. 1мес...
10
75
JaneDoe
20-02-2019
Поймала себя на том, что, как ни странно, мне даже...
6
74
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Уха из окуня
Автор
марина
38.5
6.1
1.1
1.1
23
3
5
Дю_вафли
Автор
Пчёлка Майя
240.4
25.9
5.1
22.8
3
0
12
Пирог с капустой и луком
Автор
Mary
201.3
4.9
10.4
22
7
3
12
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Мариша
2019-02-13
Калорйность:
1124 кКал
Витамины и минералы:
85%
Анастасия
2019-02-03
Калорйность:
1287 кКал
Витамины и минералы:
94%
Анастасия
2019-02-01
Калорйность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
97%