Ksênia
04.01.2018 16:38

Первый день с МЗР

Вчера зарегистрировалась - сегодня первый день заполняю дневник питания.
Задачи на январь:
1) посмотреть какая калорийность у моего обычного рациона
2) понять, что с макро и микронутриентами при моем обычном питании
3) привыкнуть взвешивать и записывать всё, что ем и пью
4) записать сюда рецепты моих стандартных блюд

Светлана Мищенко 04.01.2018 16:47 Нравится 1
Добро пожаловать Очень оптемистичное начало,так держать!
Виктория 04.01.2018 16:51 Нравится 1
Успехов Вам!
Татьяна дочь Павла 04.01.2018 17:08 Нравится 1
Хороший подход! Удачи вам!
olivva 04.01.2018 17:16 Нравится 1
Удачи Вам в хорошем начинании!
Фрида Г 04.01.2018 17:29 Нравится 2
.правильные цели
Маргарита 04.01.2018 17:29 Нравится 1
Правильно. Удачи!
Милюха 04.01.2018 17:35 Нравится 1
Успехов Вам!
Ksênia 04.01.2018 17:43 Нравится 1
Ksênia 04.01.2018 17:43 Нравится 1
Виктория, спасибо
Ksênia 04.01.2018 17:44 Нравится 2
Ksênia 04.01.2018 17:44 Нравится 1
olivva, спасибо
Ksênia 04.01.2018 17:44 Нравится 2
Фрида Г, спасибо
Ksênia 04.01.2018 17:44 Нравится 1
Маргарита, спасибо
Ksênia 04.01.2018 17:44 Нравится 1
Милюха, спасибо
Ася Сурикова 04.01.2018 18:21 Нравится 1
И я вчера присоединилась.Давайте вместе двигаться к цели.
Людмила 04.01.2018 19:06 Нравится 1
Успехов в достижении цели!
Анна 04.01.2018 21:40 Нравится 1
Успехов и терпения Вам!
Elena Дружинина 04.01.2018 22:01 Нравится 1
Прям вундеркинд))) такой сознательный план)))
Даша 04.01.2018 22:26 Нравится 2
Elena Дружинина, мне тоже понравился такой реалистичный план. Без сверхзадач, типа, "похудеть на 12 кило" .
Nadin 04.01.2018 23:17 Нравится 1
Добро пожаловать! Терпения и успехов Вам! У Вас все получится!
Мадам 05.01.2018 00:38 Нравится 1
да не заморачивайтесь вы так!
Татьяна Пушкарева 05.01.2018 10:22 Нравится 1
Удачи!
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ