Осторожно!!! - огород!!!

Как я ранее писала, раньше я думала и была уверена на 100%, что вкалывать на грядках это хорошая, полезная физическая активность! 

Эх, бывало, выйдешь в огород : здесь посажу огурчики, здесь помидорчики,  зелень - как же!!!  Кабачок - сделаю оладушки))) там-то, здесь - это, прополоть , полить, прорыхлить... Да! - цветочки кругом, чтобы красиво было, бабочки чтобы летали! Вечером сидишь за ужином, который, кстати, никто не отменял), а значит ещё у плиты постоишь часок, поедая ужин наслаждаешься- в теле такая приятная усталость! Счастливая!!!! И думаешь : хорошо потрудились!!! Кто-то себя, наверное, узнал?! 

С этим я и жила не много,  ни мало 20 лет точно!) 
И теперь, вкусив плоды той жизни, очень хочется сообщить людям - осторожно с " физкультурой" на грядках!!! Посмотрите на цену!!! 

Пархать на грядках - не спорт! И очень дорогое удовольствие! Подходит только тем, у кого есть в запасе ещё одна или несколько жизней))) 

А цена ни много не мало - здоровье сердца и поясницы в моем случае! 
Неправильные наклоны, нагрузки и прочее день за днем ломали и сосуды,  и мою спинку(((
Одним словом цена - сама жизнь, здоровая и счастливая! 

Прошлым летом было совсем все печально - пришлось оставить любимый сад-огород (а по сути разобраться со своими страстями!) из за того, что настал конец: нет сил, сплошная боль... Все на что хватало у меня сил, это выйти пару раз на 10-15 минут, чтобы походить между рядами и по дорожкам и  снова лечь, потому как ныло все тело(((
. Просыпалась я уставшая от ночных болей, с потом готовила завтрак и уже после завтрака мне требовалось полежать (((

Печальная, грустная история... Что было, то было!!! 
Можно было лечь и помереть, но близкие не дали))) нашли спецов, заплатили денег и отдали меня на восстановление!))) 

Сначала, шли путем массажей и прочей терапии и это было полезно, и, конечно, становилось легче...

Почему я пишу "шли" -??? - - да потому, что без поддержки близких сама бы я пропала!!! Их усилия, их руки помощи я чувствовала каждый день...

 Потом, добавились тренировки в тренажёрном зале с инструктором, с целью укрепить мышцы все, в том числе вокруг позвоночника.
Следом, одновременно, переход на новое питание и 4-5 раз в неделю ходьба 7 км в час в течении 45 минут. 

Здоровье стало резко улучшаться!!! Правда через большую ломку))) все моё естество сопротивлялось))) 
С каждым днем я становлюсь крепче и сильнее. 
Теперь, я много хожу и не устаю!  Наконец-то дошло до меня, что физкультурой нужно круглый год заниматься, желательно на все иышцы) 
Жду весну чтобы по-новому зайти в свой сад. Ведь я его люблю!