Стрекоза
11.01.2018 13:40

Всём привет!!!! Чудо какое-то, я пришла сюда 26 декабря с весом утром ...

Всём привет!!!! 
Чудо какое-то, я пришла сюда 26 декабря с весом утром на тощак 65 кг.Вес стоял месяц!!!  Сейчас 59!!! Цель была 60. Еда и тренировки все как обычно... 

Что это? Мысли материальны, четкая цель, концентрация на желаемом??? Среда? 
Виктория 13.01.2018 20:50
Стрекоза,  я не одна, кто находится в форме)) Здесь таких людей немало.  Меня интересует состав моего рациона и всё, что связано со здоровым питанием и здоровым образом жизни. Похудела я без дневника МЗР, 3,5 года назад. Сама считала калории.  А дневник здесь стала вести ровно год назад. Это интересно.
Стрекоза 13.01.2018 20:42
Виктория, любопытно! Вы значит привели себя в форму, а продолжаете тусоваться здесь... 
Виктория 13.01.2018 17:26
Стрекоза, на мой взгляд Вы тоже вполне стройны. Вес около 60 кг))
Виктория 13.01.2018 17:24 Нравится 1
Стрекоза, что загадочного? Похудела и держусь в одном весе)) 
Виктория, Да уж,это точно!
Стрекоза 13.01.2018 17:20
Виктория, загадочная вы!!! 
Виктория 13.01.2018 17:16 Нравится 2
Стрекоза, скачки в весе плохо сказываются на здоровье, особенно с возрастом.
Виктория 13.01.2018 17:15 Нравится 1
Стрекоза, ну нет) А зачем он мне? Я что зря сбрасывала 3,5 года назад? 
Стрекоза 13.01.2018 17:13 Нравится 1
Виктория, значит сейчас у тебя нет лишнего веса!??? 
Elena Дружинина 13.01.2018 14:37 Нравится 1
Вот бы мне так))) Просыпаться только в день зарплаты)))
Виктория 13.01.2018 08:25
Людмилка, спасибо   
Лариса Громакова 13.01.2018 06:24 Нравится 1
Вот так результаты! СУПЕР! Поздравляю Вас!
Людмилка 13.01.2018 04:15
Людмилка 13.01.2018 04:15
Стрекоза, отлично !
Стрекоза 12.01.2018 21:32
Виктория 11.01.2018 18:44 Нравится 3
Стрекоза, по поводу опыта -- всё весьма относительно. Ровно 4 года назад после новогодних застолий, я дошла до "точки кипения" ( лишний вес был около 20 кг). Именно тогда я поставила для себя цель: сбросить  лишние килограммы без вреда для здоровья ( 1-2 кг в месяц) , закрепить и сделать правильные привычки в питании образом жизни. Вот уже 4 года я другой человек . Конечно, жить с такими знаниями и навыками легче. И Вам желаю успехов)
Georgij 11.01.2018 18:16 Нравится 2
Стрекоза написал:
Мысли материальны

МыслЯми конечно же, всё достигается мыслЯми 
Стрекоза 11.01.2018 17:34
Аленушка сестрица, а мне понравилось))) 
Стрекоза 11.01.2018 17:28
Виктория, видимо опыт у вас большой!!! 
Стрекоза 11.01.2018 17:27
Алла 07, ищите и найдётся способ... У меня даже 100 не уходило!!!
Почитайте что написал Горицвет Весенний в этой переписке... Очень важно это знать и применять!!! - я случайный пример этого))) 
А ещё почитайте о мышцах. Я очень вдохновилась,  когда узнала об этот. Оказывается мышцы "едят" больше калорий чем жир!!! Даже во сне!!! Как это мне нравиться! Одна из целей у меня нарастить мышцы (вместо жира)... Тогда и есть можно больше))) 
Стрекоза 11.01.2018 17:19
СВЕТЛАНА ШАБАЛИНА, этому предшествовали усиленные тренировки в спорт зале силовые и кардио, конечно мышцы на росли, а они как известно в два раза больше калорий сжигают даже когда спишь!), а с приходом сюда меню разнообразила) возможно, очень возможно именно то и сработало о чем пишет Горицвет Весенний!) 
Стрекоза 11.01.2018 17:14
Горицвет Весенний, очень благодарна за совет!!! Очень похоже что Именно это и произошло!!! 
Аленушка сестрица 11.01.2018 16:29 Нравится 1
6 кг за такой промежуток времени - это очень много! 
СВЕТЛАНА 11.01.2018 15:04
здорово!! у меня с перерывами за полгода ушло всего 7кг... но очень много сил тратила на достижение уже достигнутого веса после расслабления. за лето вернулись 3 кг. к ноябрю только согнала. за предновогодние дни вернулись 2. уже чрез неделю с ними простилась. Вы большая молодец! 
Горицвет Весенний 11.01.2018 14:53 Нравится 1
тут все просто, когда организм истощен он замедляет все процессы, отдавать /накапливать получается медленнее, ваше тело как бы теряет ориентир. но когда вы немного позволяете отдохнуть себе - то ли ккалораж повышаете, то ли отдыхаете лишние пару дней, вам все воздается. рекомендую пересмотреть рацион, разнообразить меню.
Алла 07 11.01.2018 14:41 Нравится 1
Рада за вас, а у меня что-то замедлился- уходит по 100гр.(((
Ульянка * 11.01.2018 14:26
Стрекоза, тогда начинаю завидовать  Никогда так быстро вес у меня не уходил, за каждые 100 грамм борьба     
Стрекоза 11.01.2018 14:19 Нравится 1
Спасибо!!! 
Стрекоза 11.01.2018 14:18 Нравится 1
Стрекоза 11.01.2018 14:17
Ульянка *, на доче*
Виктория 11.01.2018 14:16 Нравится 2
Стрекоза, я о том и говорю. По себе помню, когда худела, заметила: каждые 5 кг -- минус 1 размер одежды. Но намного важнее и сложнее не похудеть, а привить правильные привычки в питании навсегда  и, постройнев, с их помощью держать вес в норме) Успехов Вам! Вы в начале своего пути. Не сдавайтесь!
Стрекоза 11.01.2018 14:13
Ульянка *, и меня эта мысль мучила)))) проверяла на даче - работают))) 
Стрекоза 11.01.2018 14:12
ирина владимировна, две, две коробки!!! 
Стрекоза 11.01.2018 14:12
ирина владимировна, похоже баланс дал плоды!) до этого питание соблюдала низкокаллорийное, но баланс микроэлементов не учитывался и воды... Стала пить больше воды... 
Стрекоза 11.01.2018 14:09 Нравится 1
Виктория, все штанцы свободные теперь))) 
ирина владимировна 11.01.2018 14:07 Нравится 1
Только прочла про коробку конфет ,ну тады - чудо !
ирина владимировна 11.01.2018 14:06 Нравится 1
И что в Новый год  не ели вкусняшек ?
Виктория 11.01.2018 13:52 Нравится 1
- 1 размер. Почувствовали по одежде?
Ульянка * 11.01.2018 13:49 Нравится 4
Может, весы сломались?
Мандаринка Солнечная 11.01.2018 13:44 Нравится 2
водичка ушла 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ