Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Кофе растворимый с сахаром и молоком |
250
|
26.3 | 1 | 0.8 | 4 |
Итого | 378 | 200.6 | 23.5 | 4.4 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки печеные простые, по 2-188 |
200
|
500 | 25.4 | 14.6 | 66.4 |
Итого | 200 | 500 | 25.4 | 14.6 | 66.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с копченой треской |
50
|
61.1 | 3.5 | 4.4 | 2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 300 | 63.6 | 3.5 | 4.4 | 2.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, белое мясо, запечённая |
100
|
147 | 30.1 | 2.1 | 0 |
Кофе растворимый с сахаром и молоком |
250
|
26.3 | 1 | 0.8 | 4 |
Итого | 350 | 173.3 | 31.1 | 2.8 | 4 |
Итого за день | 1428 | 1049.9 | 86.1 | 26.7 | 113.3 |