Оля любитель шоколада

Дневник питания и тренировок за 07.12.2017

Оля любитель шоколада -> Всем
Дневник питания и тренировок за 07.12.2017
Мне тут сказали что я повела себя не красиво в своем блоге, что вероятно правда.Я не представилась.Простите меня за это.Это мой первый блог и я тут ..да писала только вчера.Я даже плохо понимала что вообще такое Блог.И так исправляюсь.Меня зовут Оля мне 22.У меня сильная зависимость от сладостей что привело к избыточному весу.Я уже худела до этого но забросила и результаты как рукой сняло.Но теперь я настроена серьезно.
НеОна НеОна
08.12.17 8:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
начните с интерактивного курса, сразу видно, что вы его даже не начинали ситать, поэтому смысла комментировать ваш дневник, я не вижу
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 8:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НеОна, разве дневник не для подсчета каллорий?Что я и делаю)
Елена Никитина Елена Никитина
08.12.17 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
еще одна анорексичка? И предел мечтаний "скелетик"?? :crazy:
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 9:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Я?)))Ахаха не я просто чутка набрала хочу сбросить и подеривать вес)))Мне не нравиться скилеты..я люблю мышцы)))
Елена Никитина Елена Никитина
08.12.17 11:06 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Оля любитель шоколада, на таком количестве белка, которое едите каждый день? Мышцы??? И жиров недобор?? зато с таким количеством углей и недобром прочего- тощее, но рыхло-целлюлитное тело- вот это РЕАЛЬНО
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 12:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, нет я исправлюсь)Просто я же только учусь)Белок увеличу.
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
08.12.17 10:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У вас такое имя интересное.Если переставить буквы,то получается Маня Бурси! У меня дети так играют с именем.
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, Нет тут вообще грусная история.У меня сломался телефон а прароли я забыла что привело к тому что я не смогла зайти через вк.Потом я пыталась зарегестрироваться через эмейл но там тоже что то пошло не так..смс не приходило.И тогда я решила через фейсбук вела свой пароль..А там это имя и совсем пустая стр.Решила его сменить а он мне пароль говорит не верный и ничего ты не поменяешь.В итоге я с этим странным именем что придумал какой то чувак на моей странице..Так что у меня самой вопросы к фантазии к автора.
Я Я
08.12.17 10:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Баня Мурси, вы можете поменять свой ник здесь, не важно как вы сюда зашли, зайдите в настройки и введите то имя, которое хочется, бывает правда что не сразу обновляется, но на следующий день точно, там же можно и фото добавить на аватарку.
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я, о спасибо)))
Я Я
08.12.17 10:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Добавьте творог 9% - это даст вам белки, добавьте немного семечек или орехов - это даст вам полезные жиры. И как раз доберете до нижней границы калорийности. Как я поняла мясо вы не едите, но это не повод так сильно не добирать белки и жиры, если так питаться достаточно долго, то будут не очень хорошие последствия для красоты и здоровья, а вы молодая девушка зачем вам портить кожу и волосы, и сбивать цикл недоеданием, вам еще рожать потом захочется наверняка. Вы будете худеть добирая до нижней границы, программа не просто так выставляет эти цифры - это плод усилий разработчиков, которые проштудировали много книг на эту тему и знают о чем говорят.
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я, О спасибо за совет))Сегодня я приготовлю рыбу.А дефецит большой...пью как поселенец с пустыни еда просто не вмещаеться.
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вообщем я билась,Билась ...и решила взять то что есть)
Невертити Невертити
08.12.17 10:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё

у меня сразу вопрос по гречке (просто представила), Вы ее прямо так сухую, без масла ели? Капусту тоже тушили без капельюшечки масла?
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Невертити, капусту с маслом я просто наверное забыва внести.Я пишу в дневник отдельно масло отдельно капуста.А каша у меня с перцем была..масло туда не катит.
Невертити Невертити
08.12.17 10:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оля любитель шоколада, понятно, просто у вас лишком мало для женщины жиров получилось. Я и подумала - если забыли что записать, тогда норм, а если так мало будет все время, то могут быть проблемы со здоровьем(в первую очередь женским)
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Невертити, да волосы покинут меня...аха жиры нужны.
Елена Елена Елена Елена
08.12.17 10:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! Достижения поставленной цели!
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Елена, Спасибо))))
Невертити Невертити
08.12.17 10:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
сливочное масло в небольших количествах до 10 грамм в день очень полезно для женской красоты, особенно в молодости. Не пренебрегайте им :rose:
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 11:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Невертити, сейчас применю это в практике.Спасибо большое)))
Доктор Ливси Доктор Ливси
08.12.17 11:03 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Кстати это имя интереснее )) ... Я Павел - любитель тортиков.
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
08.12.17 11:30 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
А я Кристина - любительница пивка :D
Qtera Qtera
08.12.17 13:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina (Корпорация ZLO), очень люблю пиво, правда в коридор не вписывается
Елена Черепанова Елена Черепанова
08.12.17 13:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все люблю...кроме горчицы..
Елена Радость Елена Радость
08.12.17 14:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
а я Лена-любитель всего!)
Julia Yazykova Julia Yazykova
08.12.17 14:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Радость, :хорошо:
Я Юля, любитель шампанского, тортиков и фруктов)))
Невертити Невертити
08.12.17 15:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Радость написал:
а я Лена-любитель всего!)
Julia Yazykova написал:
Я Юля, любитель шампанского, тортиков и фруктов)))
:))) представила дальше - а я имеряк - профессионал шоколада и т.д. и тп., а я - МНС всяческих вкусностей :)) и по нарастающей - дилетанты, я профессор шоколада. А интересно есть доктора шоколадных наук, ну или хотя бы кандидаты? :))
Елена Радость Елена Радость
08.12.17 15:23 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Невертити, есть мастер шоколадопоедания международного класса!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Цветик- Семицветик
13.12.2017
Сырники запеченные, с хлопьями...
Перетираем творог до равномерной консистенции, добавляем яйцо (2шт), овсяные хлопья,перемешиваем. Оставляем немного пост...
5 21
Рысь
14.12.2017
Мармелад из красной смородины
Я варила в мульте, конечно, но кастрюля тоже подойдет. Фрукты-ягоды могут быть любыми, разумеется, просто у нас урожай к...
6 37
Рысь
14.12.2017
Тоска...
Что-то тоска заела до невозможности. Не хочется ни вкусненького, ни Нового года и праздников. В этом году мы с матерью х...
11 100
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы