Оля любитель шоколада

Дневник питания и тренировок за 07.12.2017

Оля любитель шоколада -> Всем
Дневник питания и тренировок за 07.12.2017
Мне тут сказали что я повела себя не красиво в своем блоге, что вероятно правда.Я не представилась.Простите меня за это.Это мой первый блог и я тут ..да писала только вчера.Я даже плохо понимала что вообще такое Блог.И так исправляюсь.Меня зовут Оля мне 22.У меня сильная зависимость от сладостей что привело к избыточному весу.Я уже худела до этого но забросила и результаты как рукой сняло.Но теперь я настроена серьезно.
НеОна НеОна
08.12.17 8:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
начните с интерактивного курса, сразу видно, что вы его даже не начинали ситать, поэтому смысла комментировать ваш дневник, я не вижу
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 8:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НеОна, разве дневник не для подсчета каллорий?Что я и делаю)
Елена Никитина Елена Никитина
08.12.17 9:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
еще одна анорексичка? И предел мечтаний "скелетик"?? :crazy:
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 9:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, Я?)))Ахаха не я просто чутка набрала хочу сбросить и подеривать вес)))Мне не нравиться скилеты..я люблю мышцы)))
Елена Никитина Елена Никитина
08.12.17 11:06 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Оля любитель шоколада, на таком количестве белка, которое едите каждый день? Мышцы??? И жиров недобор?? зато с таким количеством углей и недобром прочего- тощее, но рыхло-целлюлитное тело- вот это РЕАЛЬНО
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 12:00 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Никитина, нет я исправлюсь)Просто я же только учусь)Белок увеличу.
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
08.12.17 10:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У вас такое имя интересное.Если переставить буквы,то получается Маня Бурси! У меня дети так играют с именем.
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Татьяна дочь Павла, Нет тут вообще грусная история.У меня сломался телефон а прароли я забыла что привело к тому что я не смогла зайти через вк.Потом я пыталась зарегестрироваться через эмейл но там тоже что то пошло не так..смс не приходило.И тогда я решила через фейсбук вела свой пароль..А там это имя и совсем пустая стр.Решила его сменить а он мне пароль говорит не верный и ничего ты не поменяешь.В итоге я с этим странным именем что придумал какой то чувак на моей странице..Так что у меня самой вопросы к фантазии к автора.
Татьяна_Я Татьяна_Я
08.12.17 10:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Баня Мурси, вы можете поменять свой ник здесь, не важно как вы сюда зашли, зайдите в настройки и введите то имя, которое хочется, бывает правда что не сразу обновляется, но на следующий день точно, там же можно и фото добавить на аватарку.
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я, о спасибо)))
Татьяна_Я Татьяна_Я
08.12.17 10:18 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Добавьте творог 9% - это даст вам белки, добавьте немного семечек или орехов - это даст вам полезные жиры. И как раз доберете до нижней границы калорийности. Как я поняла мясо вы не едите, но это не повод так сильно не добирать белки и жиры, если так питаться достаточно долго, то будут не очень хорошие последствия для красоты и здоровья, а вы молодая девушка зачем вам портить кожу и волосы, и сбивать цикл недоеданием, вам еще рожать потом захочется наверняка. Вы будете худеть добирая до нижней границы, программа не просто так выставляет эти цифры - это плод усилий разработчиков, которые проштудировали много книг на эту тему и знают о чем говорят.
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я, О спасибо за совет))Сегодня я приготовлю рыбу.А дефецит большой...пью как поселенец с пустыни еда просто не вмещаеться.
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:19 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вообщем я билась,Билась ...и решила взять то что есть)
Невертити Невертити
08.12.17 10:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё

у меня сразу вопрос по гречке (просто представила), Вы ее прямо так сухую, без масла ели? Капусту тоже тушили без капельюшечки масла?
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Невертити, капусту с маслом я просто наверное забыва внести.Я пишу в дневник отдельно масло отдельно капуста.А каша у меня с перцем была..масло туда не катит.
Невертити Невертити
08.12.17 10:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оля любитель шоколада, понятно, просто у вас лишком мало для женщины жиров получилось. Я и подумала - если забыли что записать, тогда норм, а если так мало будет все время, то могут быть проблемы со здоровьем(в первую очередь женским)
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Невертити, да волосы покинут меня...аха жиры нужны.
Елена Елена Елена Елена
08.12.17 10:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! Достижения поставленной цели!
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 10:36 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Елена, Спасибо))))
Невертити Невертити
08.12.17 10:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
сливочное масло в небольших количествах до 10 грамм в день очень полезно для женской красоты, особенно в молодости. Не пренебрегайте им :rose:
Оля любитель шоколада Оля любитель шоколада
08.12.17 11:54 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Невертити, сейчас применю это в практике.Спасибо большое)))
Доктор Ливси Доктор Ливси
08.12.17 11:03 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Кстати это имя интереснее )) ... Я Павел - любитель тортиков.
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
08.12.17 11:30 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
А я Кристина - любительница пивка :D
Qtera Qtera
08.12.17 13:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina (Корпорация ZLO), очень люблю пиво, правда в коридор не вписывается
Елена Черепанова Елена Черепанова
08.12.17 13:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все люблю...кроме горчицы..
Елена Радость Елена Радость
08.12.17 14:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
а я Лена-любитель всего!)
Julia Yazykova Julia Yazykova
08.12.17 14:58 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Радость, :хорошо:
Я Юля, любитель шампанского, тортиков и фруктов)))
Невертити Невертити
08.12.17 15:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Радость написал:
а я Лена-любитель всего!)
Julia Yazykova написал:
Я Юля, любитель шампанского, тортиков и фруктов)))
:))) представила дальше - а я имеряк - профессионал шоколада и т.д. и тп., а я - МНС всяческих вкусностей :)) и по нарастающей - дилетанты, я профессор шоколада. А интересно есть доктора шоколадных наук, ну или хотя бы кандидаты? :))
Елена Радость Елена Радость
08.12.17 15:23 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Невертити, есть мастер шоколадопоедания международного класса!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анна
15.02.2018
Про обезжиренную молочную прод...
Наверное, уже ни для кого не секрет, что обезжиренная молочка по своему витаминному составу значительно уступает необезж...
10 57
Елена Зимина
15.02.2018
Вопрос по чаю.
Девушки, добрый день. Что то я совсем запуталась в одном продукте, и не знаю, как правильно считать. Я утром на работе п...
1 17
Kristina (Корпорация ZLO)
16.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Предпоследний день выравниваю средние показатели за неделю и две (спасибо тебе, полный аккаунт!), осталось примерно 23% ...
6 20
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы