Сегодня я взвесилась..и померилась..и у меня есть результаты ура)))талия -5, живот -2, бедра -5.Вес -1.5 кг..Меня это очень радует)))

Сегодня не мой день, повредила ногу на тренировке...Не ценишь свои ноги пока они не выйдут из строя

Всем добрый вечер..ООО сейчас испекла мужу булочек..Вкусно пахнут))

Всем доброго утро)))Сегодня еду к маме..что затруднительно подсчет калорий(там нет интернета).Так что я решила расслабиться..но не сильно) 

У меня такой вопрос..вот если я посушила сухари в духовке..Вес хлеба изменился а калларийность нет..как мне их считать?

Что из сладостей вы любите больше всего)))Я шоколад)))

Всем доброго утречка и хорошего настроения!))))Мне многие твердили что манная каша бесполезна...настолько бесполезна что ее лучше совсем убрать из питанияя и занять это место более здоровой крупой.У меня в последнии дни к ней слабость..

Мне тут сказали что я повела себя не красиво в своем блоге, что вероятно правда.Я не представилась.Простите меня за это.Это мой первый блог и я тут ..да писала только вчера.Я даже плохо понимала что вообще такое Блог.И так исправляюсь.Меня зовут Оля мне 22.У меня сильная зависимость от сладостей что привело к избыточному весу.Я уже худела до этого но забросила и результаты как рукой сняло.Но теперь я настроена серьезно. Прикреплен дневник питания

Кто сколько сбросил?И какие планы?))

Почему вы решили похудеть, что к этому сподвигло?))