05.12.2017 19:21

Новичок

05.12.2017 - 101 кг.
цель 70 кг.
мотивация - беременность.
Вообще-то я уже похудела на целый килограмм. пока заветная мечта двухзначное число на весах.

ПТашка 05.12.2017 19:26

Добро пожаловать! Отличная мотивация Хорошо

! Успехов Вам!

Машенька Сокровище 05.12.2017 19:29

Спасибо, главное держать себя в руках, мыслях и черном теле.

Ольга Прокопенко 05.12.2017 19:33

Машенька Сокровище, вот не надо никакого чёрного тела, тело любить надо, тогда оно будет отвечать взаимностью, а пугать и наказывать его не надо, оно ни в чём не виновато Ай-яй-яй!

Ольга 05.12.2017 19:34

Машенька, самое главное - это весы с шагом в 1 грамм на кухне Подмигиваю

и будет вам счастье! А дальше сами увидите все, если правильно заполнять.

Людмила 05.12.2017 19:35

Добро пожаловать! Успехов!

Наталья 05.12.2017 19:36

Удачи, терпения, хороших отвесов и добиться поставленной цели!

Машенька Сокровище 05.12.2017 19:43

Всем спасибо огромное, очень надеюсь на поддержку, ну и на отвесы конечно.

Ирина 05.12.2017 20:00

Мотивация у вас отличная, программа просто класс, коллектив на МЗР дружный, поэтому Добро Пожаловать и у Вас все получится.

Татьяна дочь Павла 05.12.2017 20:21

Очень хорошая и важная мотивация.Самое главное начать делать,а там все пойдет,как надо!Удачи вам!

Валентина 62 Никитинская 05.12.2017 21:05

Машенька, главное - все заносить в дневник и анализировать какие продукты дают большое количество калорий. И либо их количество значительно уменишить (но не отказываться совсем), либо искать им адекватную замену, но с меньшими калориями. Например, есть не свинину, а курицу, не красную рыбу, а минтай и треску припущенную - и будет все отлично!

Юлия Муханева 05.12.2017 21:09

Добро пожаловать! Замечательная мотивация! Успехов вам в начинаниях! Дарю цветочек

Машенька Сокровище 05.12.2017 21:12

Самое страшное это вечер, обжорство подкрадывается именно в тот момент когда ты расслабился и делает свое подлое дело, ну и безвольность ему помогает.