Юлия Глинская

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1 140.8 0.5 34.5
Вода Утро 5.9 1.3
Желе из ряженки 73.9 7.6 2.3 4.9
Запеканка из овощей 136.8 11.3 9.2 2.2
Зелень 25.9 1.6 0.2 4.2
Каша гречневая 113.4 1.8 6.8 11.3
Кофе в турке 8.4 0.1 1.4
Лавашный пирог на сковороде 107.6 8.7 4.6 9.1
овсяная каша 64 2.2 1.1 11.2
Овсяная каша на молоке 174.6 6.2 5.3 25.5
Оладьи из кабачков с говяжим фаршем 109.8 7.2 3.9 11.3
оливье 131.2 5.3 9.8 5.4
салат № 1 111.6 1.3 10.8 3.4
Суп грибной с вариациями 51.1 1.1 4.2 2.2
суп из тыквы 22.6 0.9 0.6 3.7
суп сырный 58.1 3.9 3.7 2.4
суп-пюре из брокколи 34.4 1.5 1.7 3.8

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
Боярушка 213 2 11.8 24.8
Витамин С 10 1.2
Гречка 360 13 2 72
Кофе Эгоист 92.4 1.5 3.6 0
Лаваш пшеничный для роллов 230 7.5 1 50
Овсяные хлопья "Геркулес монастырский" 350 12 6 62
Помидоры "черри" 24.2 1.2 2.2 3.8
сельдерей, стебли 16 0.69 0.17 2.97
Фруктоза 400 100
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Kristina (Корпорация ZLO)
20.02.2018
Дневник питания и тренировок з...
Сказ о том, как один средний комплекс "Биг-Мак" сгубил бедной Кристине весь коридор. И это я еще не брала колы...
7 27
Невертити
21.02.2018
Сорбет (брусника/сахар)
бруснику замороженную, из морозилки, прокрутить в блендере с сахаром. Количество сахара зависит исключительно от вкуса. ...
9 39
Вера Толмачёва
21.02.2018
С понедельника я на ПП. Моя це...
С понедельника я на ПП. Моя цель - сбросить 5 кг.  Я чувствую себя жирной. Я хочу снова иметь осиную талию. Проблема в...
5 32
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы