Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
Йогурт
finn crisp
Курица с шампиньонами
фасоль стручковая с подидорами и луком
оладьи
Хлеб Бородинский Гурман (Нижнекамск)
Сушки с маком "Зерница"
Хлебцы ржаные тонкие Щедрые
Suvway, 30 см с куриной грудкой
Беляши на кефире
свекла с чесноком
котлеты куриные
конфеты слабит
салат морковка, яйцо, лук
салат из свеклы
заливное
Капуста с изюмом
пирог с начинкой
Запеканка (Столяровой)
капуста как в столовой
свекла с кефиром
Скумбрия в томатном соусе "5 морей"
Печенье Утреннее "Мёд и фундук" Belvita
Шоколад "Кофе с молоком" Россия Щедрая душа 90г
Отруби ржаные с морской капустой Elmika
Кефир 3,2% Княгинино
Клюква сушёная "Сёмушка"
Биойогурт "Слобода" с вишней
Маффин сливочный Spar "KOVIS"
Овсяные Хлопья "Веселые Жнецы"
Овощная смесь "Мексиканская" Vitamin
Яйцо куриное "Золото сеймы"
Печенье песочное "Чаки"
Спагетти #5 Barilla
Бекон Венгерский Дымов
Биойогурт питьевой Слобода с черникой 290гр
Печенье песочное "Волшебная палочка" Спар
Био-йогурт питьевой Слобода натуральный
Рис Акватика COLOR MIX Мистраль
Соевый соус Heinz Оригинальный
Сметана 20% Spar
Пиво Kozel тёмное
Суп сырный с сухариками Knorr "Чашка супа"
Йогурт EPICA с ананасами
Активия биопротеиновая натуральная 1,5%
Фасоль красная Фрау Марта 160гр
Хлопья 5 злаков "Русский завтрак"
Яблоко Гренни
Кефирная каша "Иринка"
Салат огурцы, помидоры, краснокочанная капуста
Хлебцы 5 злаков
Долма
Капуста тушёная
Клетчатка с черникой
Кижуч в духовке
Салат крабовый
Трубочка с кремом сливки и сливочный сыр
Салат Цезарь
Вафельниц трубочки ореховые
Смесь сухофруктов и орехов
Салат помидоры, огурцы, лук, пикинская капуста
Фруктово-ягодная смесь
Суп с брокколи
Чоко пай
Биточки
протеин изолят BioTech USA Zero
шаурма
Майонез классический
Бифштекс домашний
Хлопья мультизерновые с пшеничными отрубями
Суп грибной с фасолью и картофелем
йогурт "греческий" 7%
овощное рагу
Сыр Рикотта 40%
морковь запеченая с оливковым маслом и солью
свекла запеченая с маслом и солью
лук запеченый с маслом и солью
Творог зерненый "Крошечка" с фруктовым наполнителем без сахара
Рис с шампиньонами и луком
Рис бурый
Рис чечевица фасоль стручковая
торт
Салат 0508
легкий яблочный пирог
Запеканка морковная
Смузи
Салат зеленый
Черника протертая
Витамины
Салат сельдерей с ананасом
Уха из карпа
Сыр советский
Поливитамин
лагман
Запеканка морковная
маринад
котлеты из куриной печени
Вязкая каша рисовая
Пшенная шарлотка
Каша рисовая
Куринное бедро
Грудка с кожей [Михайловкий бройлер]
Творог 5% стандарт
Сметана Кневичанская 15%
Коктейль Формула 1 Дыня
Киржачский йогурт 3,5%
Формула 3
Травяной чай
Батончик Формула 1 экспресс
Коктейль Формула 1 Ваниль
Салат из моркови с сыром
Морская капуста в оливковом масле (чипсы)
Льняная каша
Йогурт белый 2,5%
Магнелис
Хлопья овсяные "Ясно солнышко"
рис с чечевицей
Горный кальций
Хлебцы тонкие многозерновые
батончик
Картофель с мясом
Пастила фруктовая
Льняное масло в капсулах
Салат из морской капусты1
шоколадак
дичь дичайшая
варенники
Кальций Д3
Хлебцы хрустящие классические
творожная запеканка без муки
салат овощной
овощное рагу
каша овсяная на молоке
творожная запеканка с сухофруктами
морс с калиной
морс с черной смородиной
морс с калиной и черной смородиной
каша пшённая на молоке
Щи из свежей капусты
щи из
багет с отрубями
морская капуста Доль Ким
Влагалище медузы
Джус
Морковно-шпинатный смузи
гречка с говяжьей печенью
тофу соевий продукт
клетчатк льна
гречаники з тофу
кефірне суфле
Комплевит
Суп #1
Котлеты со сладким перцем и сыром
Соевое молоко с ванилью [Вкус Вилл]
Organic Сушки морковные
Тунец кусочками натуральный [SK]
Хлебцы томатные [ВкусВилл]
Хлебцы луковые [ВкусВилл]
Каша безмолочная Nestlé Помогайка 5 злаков с липовый цветом
Палочки крупяные кукурузные в сахарной пудре [ВкусВилл]
Пастила с ароматом ванили
Соус кисло-сладкий [ВкусВилл]
Желе с ароматом вишни [Каждый День]
Вафли Коровка [РотФронт]
Джамока с миндалём Мороженое [Baskin Robbins]
Мясо по-французски
Овощной суп-пюре
Сосиски Филейные [Останкино]
Печенье сахарное "Коровка" с глазурью
Протеиновый коктейль Формула 1 Шоколадное печенье [Herbalife]
Вечерний коктейль Формула 1[Herbalife]
Суп-пюре грибной
Вафли Кокосовые [ВкусВилл]
Имбирно-лимонный напиток
Творог 9% [ВкусВилл]
Салат овощной
Молоко топлёное [Романов Луг]
Рис с овощами
Вафли с ароматом шоколада [Дикси]
Молоко питьевое пастеризованное 1.5% [Романов Луг]
Яичница с овощами
Куриная грудка запеченая с овощами
Макароны гречневые [Макфа]
"Пышки" по-деревенски
Катык [ВкусВилл]
Палочки хрустящие с маком [ВкусВилл]
Куриная грудка в сливках с грибами
Ряженка 4%
ундевит
соль
Wafers баварские
CANDY NUT винница
Конфеты Nut
зефир в шоколаде
эклеры со сливочным кремом
пирожное Филадельфия
пирожное Шантель
торт Эстерхази
Хачапури с сыром от Татошки
Салат греческий Михайловский
салат грибной с курицей Бонсай
пирожное три шоколада тортония
пирожное шоколадный трюфель тортония
салат Барбитолле
булочка со сгущенным молоком
салат с говядиной и мятной заправкой
суп с фрикадельками домашний
вареники с капустой Михайловский
халва тахинная с шоколадом ручной работы Михайловский
картофель запеченный михайловский
молоки лососевые жареные михайловский
пирожное три шоколада михайловский
мягкий грильяж на фруктозе михайловский
пирог шоколадный с ягодой михайловский
пирог венский фруктово-ягодный михайловский
сырок творожный в молочном шоколаде Александров
нуга глазированная в молочном шоколаде Александров
пельмени Савос
пирожное-десерт ягодное Михайловский
пирожное-десерт красный бархат Михайловский
сырок творожный суфле в кондитерской глазури с ванилью Советские традиции
сырок творожный глазированный с ванилью карамель Советские традиции
компот
лобио
тунец нат в соб соку
рис круглозер
рис слив мас
творог обезж лебедянь
лечо
майонез слобода провансаль
нагетсы
сушки челночок
овощи
гречка
горох колотый
горох
хлопья клинские
овс каша
бутерброд с ветчиной русап
хачапури-бургер русап
мясная колбаса
Печенье Эдель с орехами и шоколадом
Грибной суп
Молдавские пирожки
Конфета вафельная в шеколаде
спагетти из твердых сортов пшеницы
Куриная ножка (голень) запеченная в духовке
Хлеб 9 злаков
Вареники с картошкой
рулет Ореховый
Курица под майонезом
Тушенная капуста с томатной пастой в мультиварке
Корбонат свинина Классический
Молочный шоколад с высоким содержанием какао
творог домик в деревне 0,2%
макароны отварные(твердых сортов) спагетти "granmulino"
Свинина на кости
вафли со вкусом шеколада
Халва с фруктозой
натуральный фруктовый батончик
Геркулесовая каша на молоке с маслом и сахаром
козинак микс с курагой
Котлеты свиные жареные
Голень куриная без кожи, сырая
Тушеная капуста и голень куриная в мультиварке
Пирожное Choco-Pie
Горбуша запеченная в духовке
Лапша Maltaglaati из тв.сорт.
толченка
крупа рисовая нешлифованная смесь бурого и дикого риса
"Уха из головы горбуши"
Голень цыпленка в духовке
Сыр российский 50%
Конфета миляночка
Конфета кристампи
Куриная грудка с ананасом и сыром
Салат
"Конфеты "Крокант с миндалем""
Манты с мясом и картофелем
Каша рисовая молочная
Сосиски домашние куриные
Масло подсолнечное рафинированное МАРИЯ
колбаски для гриля
Хлебцы многозерновые
Свиной бульон
Борщ на свином бульоне 15.12
Тушеная картошка с свининой
Маргарин универсальный 55%
Мука в с Мария
Царская ватрушка
Морковный салат с яйцом и кукурузой
Отруби хрустящие ржаные
Паштет из Говяжьей Печени (Hame)
Пирожное корзиночка с кремом
Яблоко Ред Чиф
колбаса посадская
Суп с белой фасолью и куриной грудкой
Яблоко зеленое Гренни Смит
Варенье-пятиминутка из черной смородины
Беляш жареный
Батончик мюсли ЕГО
Бородинксий фирменный
Салат с пекинской капустой и гр.
грудка под сметаной в вальге в дух.
Борщ на курином бульоне с квашеной капустой
сырный продукт витязь
Вафли с шеколадным вкусом
блины на молоке
Батончик льняной ВЛЮБЛЕН
Гематоген Фармкапейка
Паштет куриный
Тушеная капуста с куриной грудкой
конфеты ммд
Суп на курином бульоне
тушоная капуста с курицей
рулет со сгущ.
Голубцы с курицей
КАПУСТА БЕЛОКОЧАНАЯ С СМЕТАНА С ЯЙЦОМ
ХЛЕБ
манты с курицей и картошкой
сардельки студен.
сыр слив
горьк.шоколад победа
окорок копч.варен. курица
КУриная грудка под сметаной
Шоколад темный щедоая душа
печение молочное
овсяные хлопья гудвилл
горбуша в масле
Копченый окорок свинина
Многозерновой хлеб
овсяные хлопья
Суп рисовый на свин.кости
Сардельки для завтрака
Котлеты из печени куриной
окорок праздн
Шоколад молочный
трубочки вафельные маленькие
зефир в шоколаде
Салат из капусты с уксусом
Кукуруза сахарная
Салат кукуруза
Курица в фолге
окрошка на уксусе
Горохо суп
Пирог изюм кедр
Пирог жимолость 77
Суп 77
Салат 77
Пирог 77 постный
Ежики 77
Борщ м777
Запеканка 77
Хлеб лен 77
Куриные котлеты
Линь запеченый в духовке
Овощной суп на курином бульоне с брюссельской капустой
Творог+банан+яблоко
Салатик №2
Стевиозид
Овощной суп на курином бульоне с брокколи
Лимонный джем Махеев
Малиновый джем Махеев
Шаурма домашняя
Грибная подливка
Суп гречка с брокколи
Сырники
Икра мойвы в сливочном соусе
Салат:пекинка,сельдерей,болг.перец
Хлеб Финский с семечками пр-во "Лента"
Салат с сайрой
Сметанно-чесночный соус
Борщ
Постный овощной суп
Килька черноморская
Чак-чак
Чука салат
Салат с чукой
Спаржа с маслом
Тефтели свино-куриные
Салатик №3
Салат морской
Салат Поповье
Греческий салат
Мясо по французски
Черри+огурцы+пекинка
Свекольный салат с грецким орехом,черносливом и курагой
Мясная подливка
Попкорн с карамельным вкусом
Суп со скумбрией
Запеканка:творог,тыква,курага
Гематоген
Запеканка:творог,курага,чернослив
Запеканка с брокколи
Запеканка с творгом и брокколи
Овощная запеканка
Компот-вишня, шиповник, смородина
Начинка для пиццы
Стручковая фасоль в томате
Домашний мармелад
Заправка для фасоли
Кокосовая стружка
Кокосовая мука
Кокосовые блины
Гречневая основа для пиццы
Пицца с шампиньонами
Свекольный салат
Печеночные котлеты
Монастырский батончик
Котлеты из щуки
Пломбир в рожке с вишневым джемом
Гречневые блины
Мука ржаная обдирная
Ржаные блины
Ирка мойвы сливочная
Икра мойвы с копч.лососем
Пицца с куриной основой
Рассольник
Протеиновый батончик
Куриная подливка с томатной пастой
Торт "Замок любви"
Салат: пекинка,белок,огурец,перец
Гренки
Салат с чечевицей
Борщ из курицы
Хачапури с сыром
Пицца классическая
Манная каша на молоке
Плов
Торт Тирамису
Компот из шиповника
Суп-кур.бульон:кап.пекинская+мор.водосли
Аскорбинка
Джем абрикосовый
Пудинг чернослив с грецким орехом
Творожно-ягодно-ореховый пудинг
Сырники с тыквой
Цитрат кальция + D3
Тофу
Зеленый витаминный салат
Творожные кексы
Пастила Белевская
Картофельные розочки
Сиртаки
Капуста тушеная
Фасолевый суп
Геркулесовая каша
Торт йогуртовый
Молочно-фруктовый коктейль
Салат №1 легкий
Фруктовое пюре яблоко-черника
Тофу с грибами
Сосиски Венские
Шпинат
Печенье шоколадное
Тирамису по домашнему
Грече-рисовая каша
Омлет со шпинатом
Кофе с молоком
Куриные окорочка в духовке
Попкорн шоколадный
Пирог смородина с яблоком
Венегрет
Венегрет с квашенной капустой
Курица в сметане с грибами
Гороховый суп
Печень куриная тушеная
Перловый суп
Макароны с яйцом
Свекла с зел.горошом
Курица с картошкой
Сырники
Икра соленая домашняя
Каша жидкая геркулес
Окунь в томатном соусе
Соус томантый с луком
Фасоль с заправкой
Окорочка в томате
Творожный сыр с маринованными огурцами
Голубцы ленивые
Хлеб с маслом
Рыбные котлеты с творогом
2 бутерброд с маслом
Ребра свинные копченые
Ребра свинные
Чай с сахаром
Кетчуп Har
Хлеб белый Брокасту
хлеб кирпичик гименес
Майонез провансаль свейкс
Сыр плавленный Жемайтиёс
Колбаса Брокасту фореверс
Сметана крем
Кекс на майонезе «Вкус из детства»
Фарш смешанный фореверс
Печень в сметане
Капуста тушеная(квашеная) Л
Свекла с майонезом Л
Борщ Л
Кефир ванильный
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Омлет с рукколой и курицей
Автор
Alex Krasilnikov
130.7
12.7
8
2
10
0
7
Сёмга запечённая с лимончиком)))
Автор
Елена
145.7
18.9
7.7
0.1
17
3
8
Салат `Зеленая курица`
Автор
Alex Krasilnikov
98.9
11
4.6
3.8
19
1
0
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Ирина Целых
16-02-2019
Мой бадовский рацион на 10 дней::ah: Завтрак: про...
1
169
Ирина с 21.02.19.г.
20-02-2019
Расскажу что я намерена делать. Исходя из плачевно...
3
106
Татьяна
14-02-2019
Прониклась пользой масла гхи.Перетопила пять озер....
5
93
Elena***
17-02-2019
Ничего личного ..к нам просто пришла весна! И даже...
26
57
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Mary
2019-02-10
Калорйность:
1089 кКал
Витамины и минералы:
86%
Ольга Плеханова
2019-02-20
Калорйность:
1207 кКал
Витамины и минералы:
90%
Mary
2019-02-15
Калорйность:
1179 кКал
Витамины и минералы:
87%