Общение
Дневник питания и тренировок
Рецепты
Таблицы калорйности
Истории успеха
Статьи
База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
ПРОДУКТЫ СОЗДАННЫЕ В ПРИЛОЖЕНИИ
курица в кефире
борщ постный с перловкой
тушеные перцы
суп овощной с чечевицей
Савушкин творожок черника
котлеты
суп вермешелевый
мраморная говядина
Папад простой
грибной суп
малина с сахаром
курица тушеная с кешью
Рис без соли
каша овсяная
разгула
Даниссимо воздушный йщгуртовый мусс ваниль+малина
корюшка жареная
фетакса
салат греческий
творожные колечки mirel
калина с сахаром
куриные бедра мед+соевый соус
Сыр мягкий с томатом и базиликом
Батон утренний
паштет куриный
Творог мягкий обезжиренный
мусс маракуя
бисквит с лемоном
Даниссимо творожный десерт банан-карамель
рыба масляная Х/К Меридиан
осетр х/к fine food
торт сырный от Палыча
мусс творожный с вишней
консервы из икры и печени рыб
мягкий сыр маскарпоне с шоколадом unagrande
Hochland творожный сыр сливочный
салат из пекинской капусты
крабовый салат
Даниссимо творожный малина с шоколадной крошкой
Даниссимо творожный с манго, апельсином и бананом
Корейка славянская
Драники
кит кат
Даниссимо йогуртовый мусс карамель+персик
сыр грюнбергер
Соус из помидор
шоколадный сыр рикотта+молочный шоколад
сыр Фьер делле Фльпи
пелядь холодного копчения
селедочное масло
суп с машем
Зразы картофельные с грибами
Блины и рисом и грибами
коралловые гребешки по-корейски
морская капуста
манго пюре
салат с фасолью
печенье овсяное с фундуком и кленовым сиропом
салат из кукумарии
какао
Паштет мясной запеченый
Даниссимо фантазия с драже хрустящие шарики (йогурт)
Ржаной край (хлеб)
Творог "шоколадная крошка"
салат красоты творог+помидоры
салат свекла+горошек
сыр Гранна граппа
сербская брынза
армянский салат
Кета слабосоленая
гречневая каша
Суп итальянский с мелкой пастой
Расгулла
котлеты из минтая
Маршмеллоу ваниль
кабачки с яйцом
Донат
салат из морской капусты
Тыква в сметанном соусе
Фасоль с грибами
творожная запеканка
Торт Маракуйя
Кефир нежирный 1% Пестравка
Отбивные из свинины с помидорой под сыром
Гречка с маслом и солью
конфеты Dove
Куриные кусочки в сметане 2
Капуста квашенная
Суп-пюре тыквенный
Салат крабовый с фасолью
Майонез лёгкий
Крупа полбяная
Каша полбяная на воде
Оладьи из геркулеса
Сыр голландский
Курица в сметане
Каша овсяная на воде
Творог обезжиренный
Фаршмак
Котлеты из рубленой говядины
Холодец
Винегрет (без заправки)
Икра мойвы с лососем
Голубцы ленивые
Ветчина "Нежная"
Запеканка творожная
Багет
Котлеты рыбные
Суп гороховый в брекете
Суп гороховый
Котлеты из трески
Картофель тущёный
Индейка запечённая с черносливом
Желудочки индейки
Желудочки индейки в сметане
Рожок бежицкий
Сыр плавленый сливочный
Чевапчичи
Цикорий
Суп овощной с сыром
Сельдь под шубой
Пельмени Мироторг
Макароны с яйцом
Говядина тушёная в сметане
Масло селёдочное
курник
Суп рыбный с горбушей
Колбаса Соссийская
Котлеты по киевски
Кролик тущёный
Гриньетка
Корейка славянская
Сырок плавленый для супа
Творог 101 зерно 5%
Творог 1%
Сыр адыгейский
Килька обжаренная в томатном соусе
Хлеб зернёный
Паштет мясной с печенью
Колбаса Вязанка
Спаржа в маринаде
Зразы картофельные с грибами
Вареники с картошкой
Вареники с картошкой и грибами
Морской коктейль
Какао растворимый
Суп овощной
Пастила яблочная
Мидии и кальмар
Калина с сахаром
Суп-пюре с тыквой
Осьминог копчёный в масле
Ракушки копчёные в масле
Зразы картофельные с грибами
Печенье постное
Майонез Ласка постный
Халва с арахисом
Котлеты из цветной капусты
Соевое мясо
Рис с луком и моркловью
Соевое мясо
Гуляш из соевого мяса
Индейка по французски
Колбаски партизанские
Салат еврейский
Суп грибной с подберёзовиками
Колбаса краковская
Паштет из куриной печени
Салат огурцы и помидоры
Печенье Клюква с шоколадом
Сыр адыгейский 40%
Паштет мясной запеченый
Соус майонезный
Тесто слоёное
Пирог из слоёного теста с адыгейским сыром
варенники ленивые
Суп грибной с подберёзовиками
Салат Кальмар с овощами
Сыр творожный
Овсянка на молоке
Чесночные стрелки
Нерка слабосолёная
Сыр полесский
Творожок
Пудинг Минский с ароматом ванили
Свинина солёная
Икра сазана
Свинина любительская
Таратор
Печень свиная жареная
Творог с шоколадной крошкой
Салат красоты
Салат весенний
Кабачок жареный с яйцом
Суп с пастой
Суп итальянский
Лодочки из баклажан
Кабачки тушеные с яйцом
Торт Натали
Палочки творожные с какао
Помидоры фаршированные печенью трески
чахохбили
Малина с сахаром
Колбаса кровяная с гречкой
Суп грибнойс лисичками
Шарлотка
Суп кеспе
Суп кеспе
Торт Йогурт с клубникой
Овощи запечённые под сыром
Борщ
Кабачки жареные с яйцом
Драники
Блинчики с курицей грибами и сыром
Салат ссайрой и зелёным горошком
Сырники
Салат из скумбрии с горошком
Оладьи из геркалеса
Торт принц
Салат из перца с сыром
Паштет печёночный
Тыква в сметанном соусе
Балык мясной
Рыбный суп
Творожная масса с курагой
Драники
Минтай под майонезом
Свекла с сырком
Свекла с фасолью
Салат из морской капусты
Капуста тушёная с фаршем
форшмак мой
Шоколадные конфеты Мираж
Омлет с колбасой
Суп с тыквой
Суп рыбный с кетой
Куриная печень в молоке
Рыба с овощами
Суп овощной с сыром
Майонезный соус Лёгкий
Салат из свеклы
Макароны с крабовыми палочками
Вафля "Леди Джем" с клубникой
Конфета "Марсианка" мокко
творог "Пискарёвский" 5%
Каша Геркулес
AXA Harmony Natural Multigrain Flakes
Коктейль творог-банан-какао
Мультивитамин жевательный Nutrilite
Кальций-Магний детский жевательный
Витамин С пролонгиров Nutrilite
Витамин С детский жевательный
Дейли USA Nutrilite
Кальций-Магний Д+ Nurtilite
Витамин С пролонгиров Nutrilite 1/2 таблетки
Сухари с пророщенных зёрен пшеницы "Росток" с перцем и семенами
Батончик BA! Energy Bar Cranberry&orange
Коктейль банан-тыква-творог
Коктейль банан-базилик-фета
Вафли Krock Roshen
Котлеты из фасоли постные
XS протеиновый батончик со вкусом шоколада
Витамин B пролонгиров
Коктейль творог-яблоки-корица
Протеиновый порошок на растительной основе
Омега-3 Nutrilite
Дейли Nutrilite
Конфеты желейные ТМ Beauty Sweeties
Мармелад Harmony ягоды годжи-клубникп
Хлебцы ТМ Зерновита Балканские с перцем
Eat Ne
ДаблХ
коэнзим Q10
Зеленый
Медовая вода
Витаминный напиток
гречка 200/400
скумбрия в духовке
тыква отварная
Канада ролл
филадельфия
бонни и клайд ролл
майами ролл
Капуста тушеная
Вафли
Винегрет со свежим огурцом, без картофеля
Винигрет с картофелем
каша пшенная с тыквой
пирог из смородины
каша кукурузная с молоком
суп капустный
Протеиновое мороженое
Миндальное молоко NZ
Творог Quark
Тунец Консерва
Джем мармелад Апельсин
Сардина в томате
Моцарелла Гамбини
Горгонзола
Тунец консерва в воде
Рыба Конгрио
Белвита с прослойкой
Белвита Шоколадный
Бэбибел сыр
Черный шоколад
Какао
Брауни Печенье
Куриное бедро
Куриное бедро BULK
Куриный TENDERLOINS
Творожно-тунцовый пирог
Рис Brown Basmati
Лосось
Гречка зеленая
Рикотта Итал
Протеиновое молочное мороженое
Кокосовая вода
Арахисовая Паста
Копченые мидии
Кенгуру Сосиски
Кенгуру Стейк
Белвита Овсяное
Творог обезжиренный 0%
Повидло яблочное
Винегрет с квашеной капустой
Кофе молотый заварной
Рыбные палочки вичи
Пицца диетическая
Капуста фасоль вешенки
Пшенка с тыквой и изюмом
Рис
Щи из квашеной капусты
каша перловая на завтрак
Кофе
чай черный байховый с ароматом фруктов и душистых трав
Рожки
Макароны с ветчиной
Суп гороховый со свининой с костями
Творожная запеканка с манкой в духовке
Каша пшенная
Смузи с клубникой.
Тушеная говяжья печень
Уха из головы и костей щуки
Смузи с черной смородиной и бананом
Яичная каша ( натуральная)
Витаминный салат
Пирог с капустой
Суп-лапша домашняя на курином бульоне.
Каша овсяная с изюмом и медом
Котлеты из щуки со свиным фаршем
Рисовая каша
Смузи
Суп грибной
Курица в сметанном соусе
Сытный салат
Тушеная картофель с говяжьей печенью
Ароматный, витаминный чай.
Плов из перловой крупы с грибами
Паста
Запеченная куриная грудка
Чай зеленый с медом и с лимоном
Пельмени домашние
Суп с капустой
Творог с хурмой
Картофельная похлебка на индюшачьих шеях
Растворимый какао напиток
Пастрома из курицы
Куриные бедра в пароварке
Коржи медовые
"Сгущенка"вареная с сахаром
Торт "Фантазия"
Каша овсяная с молоком
Салат " Красное море"
Узбекский плов из говядины
Салат" Невеста"
"Королевская селедка"
Смузи из фруктов с натуральным йогуртом
Лагман
Суп гороховый с курицей
Гречневая каша с тушеной кониной
Перемяч с мясом
Борщ с говядиной
Суп лапша домашняя на говяжьем бульоне
Жиросжигающий имбирный чай
Ленивая овсянка
Салат из моркови
Суфле
Блинчики на кипятке
Салат с крабовыми палочками
СУп по-итальянски с мелкой пастой
Йогурт EPICA
скумбрия в собственном соку
блин печеночный
салат руккола с фасолью
салат
печенье банановое
салат с кукурузой
запеканка
запеканка с бананом без яйца и сахара с сухофруктами
блины на молоке
оладьи на кефире
Яйцо сырое
Корейский_ассорти
Салат_ассорти
Хлеб_французский
А. Лук
Я. День голодания
Курица отварная
Овощной фреш
Печень_свиная_в_молоке
Селедка
Яблоко
Медовый напиток
Смесь орехов
Хлеб ржаной
Фарш с капустой
Морская капуста по-корейски
Салака в томате
Картофель с овощами
Б. 70: Овсяные хлопья + варенье
Б. 310: Пшеничная каша на воде
Б.310: Пшенно-кукурузная с маслом
А. 150: Морковь
А. 100: Редька
А. 150: Свекла
Б. 250: Гороховая каша
Б. 300: Фасоль с томатной пастой
Б. 310: Рис отварной
А. 380: Творог + какао + варенье
Протеин
Провансаль
Медово-горчичная заправка
Паштет
Суп с цветной капустой и кабачком
Смуси
Лепешка
Проскуто
Hot and sour суп
Овсянка
Миндальное молоко
Карамель без сахара
Овощная смесь
Смесь из морских продуктов
Перловая каша на молоке
Котлета куринная
Батончик- мюсли Апельсин
Батончик Клюква- малина
Батончик Кофе с шоколадом
Батончик мюсли-яблоко
Фруктово-ореховый батончик
Вареники с картофелем и грибами
Шоколад ECO со стевией и фундуком
Хлебцы ржаные
Карат домашний легкий
Фасоль зеленая стручковая тушеная
Медовый грильяж Мишка косолапый
Ленивые вареники домашние
Каша перловая с грибами
Филе куриное в сливках
Рыба под майонезом
Картофель запеченый в духовке
Finn Crisp ржаной сухарик 1 шт 6 гр
Банановые панкейки
Дыня сушенная
Масло тыквенное
Чай чёрный пакетиров.
плов из зайца
печень тушеная
фэйхуа с сахаром
самса из курицы
Овсяная каша с бананом
Паста с курицей и сливочным соусом
Индейка тушеная с овощами
Шашлык из курицы по-грузински
Ванилин
Индейка филе
Кофе с молоком
Шоколадный мусс
Грушевая шарлотка
Сырники
Жульен в картофеле
Семга запеченная в кунжуте с медом
Гранола
Апельсиновый чизкейк
Лазанья с индейкой
Куриный кармашек
Плов с индейкой
Тыквенно-морковная каша
Томатный суп-пюре
Творожная запеканка с тыквой
Оливье низкокалорийное
Террин из лосося
Зразы с овощами
Курица(индейка) с ананасами и сладким перцем
Витамины "Ритмы здоровья" [Сибирское здоровье] Утро
Витамины "Ритмы здоровья" [Сибирское здоровье] Вечер
Спагетти "Тая"
Хлеб "Пушкаревский"
Гречневая крупа
Бананы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Людмила -
16-02-2019
Марафон `Шаг к цели`. Тур Весенний. Отчет 11.02-17...
Привет всем участникам марафона! :rose: Наступил о...
17
461
Ксения Л
08-02-2019
..Радикальные вегетарианцы смотрят на тех, кто упо...
18
147
Яна
09-02-2019
Дневник питания за 17.12.2018
И снова перебор... Но вес (как ни странно) на мест...
0
143
Вероника
12-02-2019
Дневник питания за 12.02.2019
Сегодня полдня задавала анализы и проходила врачей...
5
108
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Mary
2019-02-10
Калорйность:
1089 кКал
Витамины и минералы:
86%
Mary
2019-02-15
Калорйность:
1179 кКал
Витамины и минералы:
87%
Анастасия
2019-02-09
Калорйность:
1307 кКал
Витамины и минералы:
96%
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Оливье с фасолькой
Автор
Татьяна-Татьяна
111
7.2
4.6
8.9
9
1
0
Зефирки домашние
Автор
Светланаё Ч
157.8
1
0.2
37.8
1
7
25
Запеканка с авокадо
Автор
Мария Беспалова
173.4
14.1
11.4
2.3
6
0
7