Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
64
|
150.3 | 5.2 | 2.8 | 27.6 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сырок оршанский плавленый |
30
|
57 | 6.5 | 3.6 | 0 |
Кефир 1.5% |
180
|
75.6 | 5.4 | 2.7 | 7.2 |
Итого | 1004 | 351 | 17 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 770 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
255
|
61.2 | 2.8 | 0.5 | 9.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 1.5% |
50
|
21 | 1.5 | 0.8 | 2 |
Свинина отварная, по 1-390 |
37
|
138 | 8.3 | 11.7 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Яблочный бисквит |
60
|
116.3 | 3.8 | 2.1 | 20.3 |
Итого | 582 | 338 | 16 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.4 | 12.9 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 4.8 |
Творог мягкий 0% савушкин |
125
|
55 | 12.5 | 0.6 | 1.3 |
Итого | 770 | 230 | 16 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриные кексы с кабачком духовке |
100
|
141.5 | 12.3 | 8.2 | 4.6 |
Фасоль спаржевая вареная |
200
|
45 | 5 | 0.6 | 5.8 |
Итого | 300 | 186 | 17 | 8 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
150
|
63 | 4.5 | 2.3 | 6 |
Шоколад полугорький |
5
|
27.5 | 0.2 | 1.8 | 2.6 |
Итого | 155 | 90 | 4 | 4 | 8 |
Итого за день | 3581 | 1199 | 73 | 55 | 105 |