Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый заваренный |
270
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
57
|
135 | 3 | 2 | 25 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66 | 0 | 7 | 0 |
Сырок оршанский плавленый |
35
|
66 | 7 | 4 | 0 |
Шоколад Ritter sport с орехом |
16
|
90 | 1 | 6 | 7 |
Итого | 888 | 361 | 13 | 19 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица вареная |
120
|
122 | 10 | 0 | 23 |
Салат огурцы помидоры пекинка |
207
|
60 | 1 | 3 | 5 |
Авокадо |
19
|
30 | 0 | 2 | 0 |
Хлебцы полоцкие ржаные |
15
|
49 | 1 | 0 | 10 |
Сырок оршанский плавленый |
20
|
38 | 4 | 2 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
4
|
26 | 0 | 2 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190 | 15 | 13 | 0 |
Итого | 505 | 517 | 33 | 26 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Ritter sport с орехом |
6
|
33 | 0 | 2 | 2 |
Чай зеленый заваренный |
270
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 276 | 37 | 1 | 2 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
58
|
27 | 0 | 0 | 5 |
Суп со щавелем |
300
|
64 | 5 | 1 | 6 |
Салат огурцы помидоры пекинка |
100
|
29 | 0 | 1 | 2 |
Сырок оршанский плавленый |
25
|
47 | 5 | 3 | 0 |
Хлебцы полоцкие ржаные |
5
|
16 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 488 | 184 | 12 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
16
|
61 | 0 | 0 | 15 |
Чернослив (слива сушеная) |
12
|
30 | 0 | 0 | 6 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
14
|
81 | 2 | 7 | 3 |
Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 312 | 173 | 3 | 7 | 25 |
Итого за день | 2969 | 1275 | 63 | 62 | 118 |