Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
55
|
129 | 3 | 2 | 24 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66 | 0 | 7 | 0 |
Сырок оршанский плавленый |
34
|
64 | 7 | 4 | 0 |
Шоколад с трюфельной начинкой |
8
|
44 | 0 | 2 | 3 |
Итого | 807 | 306 | 11 | 16 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0 | 5 |
Зефир |
23
|
75 | 0 | 0 | 18 |
Итого | 523 | 111 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из фасоли |
150
|
159 | 9 | 2 | 24 |
Куриные котлетки |
73
|
84 | 11 | 1 | 5 |
Сыр Сметанковый |
15
|
49 | 3 | 4 | 0 |
Соевый, соус, из сои, (tamari) |
6
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Аджика |
10
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 504 | 305 | 24 | 9 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
15
|
87 | 2 | 7 | 3 |
Яблоки |
135
|
63 | 0 | 0 | 13 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 153 | 3 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
115
|
180 | 14 | 13 | 0 |
Морковь пряная моя |
66
|
62 | 0 | 2 | 9 |
Сырок оршанский плавленый |
20
|
38 | 4 | 2 | 0 |
Итого | 201 | 280 | 19 | 18 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йогурт 2,5% с активией |
180
|
103 | 5 | 4 | 9 |
Клетчатка пшеничная с клюквой |
10
|
17 | 1 | 0 | 2 |
Итого | 440 | 120 | 6 | 5 | 11 |
Итого за день | 2925 | 1278 | 68 | 57 | 124 |