Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Банан |
97
|
93.1 | 1.5 | 0.5 | 20.4 |
Кофе черный 2-ой вариант |
150
|
16.1 | 1.1 | 1.2 | 0.3 |
рисовый протеин |
1
|
112 | 19.6 | 2.5 | 1.9 |
Кокосовая стружка, подслащенная |
8
|
36.5 | 0.3 | 2.2 | 3.4 |
Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 769 | 418.9 | 29.3 | 20.7 | 27.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хром,Л-карнитин |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грецкий орех |
12
|
78.7 | 1.9 | 7.3 | 1.3 |
Кофе черный 2-ой вариант |
200
|
21.4 | 1.4 | 1.6 | 0.4 |
солнечные ванны |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Селен плюс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 566 | 100.1 | 3.3 | 8.9 | 1.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис белый, крупа рисовая |
30
|
99.9 | 2.1 | 0.3 | 22.2 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
140
|
159.6 | 12.6 | 0.5 | 16.3 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Лук репчатый |
40
|
16.4 | 0.6 | 0.1 | 3.3 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
155
|
21.7 | 0.9 | 0 | 5.9 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Итого | 722 | 455 | 17.8 | 15.8 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
101
|
160.3 | 13 | 11.7 | 0.7 |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный |
60
|
55.2 | 3 | 3.6 | 2.1 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Корица |
1
|
2.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 367 | 234.4 | 16 | 15.3 | 7.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
1
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Орегано, сушеный |
1
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Макароны, обогащенные, приготовленные |
130
|
205.4 | 7.5 | 1.2 | 37.8 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 314 | 288 | 16.8 | 5.3 | 39.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2988 | 1498.5 | 83.2 | 66.3 | 138.9 |