Елена Ароматная

Дневник питания и тренировок за 22.11.2017

Елена Ароматная -> Всем
Дневник питания и тренировок за 22.11.2017
Сегодня первый день. Сделала вывод, что срочно надо покупать пищевые весы. Пока писала грамовку на глаз.

Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
22.11.17 16:43 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Очень правильная мысль. По неопытности определяя вес продуктов на глаз можно очень сильно ошибиться, и не всегда в лучшую сторону.
Светлана Казакова Светлана Казакова
22.11.17 17:06 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Kristina (Корпорация ZLO),
Kristina (Корпорация ZLO) написал:
и не всегда в лучшую сторону.
Тут обе стороны не лучшие:не добрал-плохо(замедлится метаболизм),перебрал- вес не буде уходить.Поэтому согласна- без весов- никак ;)
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
22.11.17 17:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Казакова, да, у вас, кстати, именно в этом рационе - недобор всего :)
Но точнее покажут дни с весами.
Светлана Казакова Светлана Казакова
22.11.17 17:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Kristina (Корпорация ZLO), не...это не у меня,это у автора :|
Kristina (Корпорация ZLO) Kristina (Корпорация ZLO)
22.11.17 17:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светлана Казакова, ух, звиняюсь, с разбегу написала не удостоверившись.
Светлана Казакова Светлана Казакова
22.11.17 17:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
И над рационом нужно поработать,если хотим питаться правильно и здорОво.
nascimento2011 nascimento2011
22.11.17 18:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Надо. По началу таскала весы на работу из дома и обратно. Потом плюнула, разорилась - и теперь у меня весы на работе, дома и на на даче. Да, и у родителей в деревне. Красота!
Джон Уик Джон Уик
22.11.17 18:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, без них никуда.
Юлия Муханева Юлия Муханева
22.11.17 19:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вам надо обязательно купить весы и уже с ними в корне пересмотреть весь свой рацион. Здесь у вас очень печально. Вам есть не хочется? Не добрали всего. Перебрали хлебных изделий. Нет полноценного ни завтрака, ни обеда. Один ужин ничего.
Людмила Озерова Людмила Озерова
22.11.17 20:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов! А весы обязательно купите!
Дмитрий Синицын Дмитрий Синицын
22.11.17 20:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, не хватает многого - белков, точно. А от чая с сахаром и хлебцов только углеводы, мало пользы.
Дмитрий Синицын Дмитрий Синицын
22.11.17 20:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Да, хорошо так комментировать дневники чужие. А в своем некогда порядок навести. За неделю вроде бы ничего, почти все в норме. А в течение дня бывают недостатки. Надо избавляться.
Татьяна Лихачева Татьяна Лихачева
22.11.17 21:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! Без пищевых весов очень трудно.
Elena Elena
22.11.17 21:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как люди живут без весов???) Особенно люди с лишним весом.....не понимаю....
Joy Toy Joy Toy
22.11.17 21:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Добавлю в избранное. Понравилось "грамовка" и "пищевые весы". :хихикаю:
Georgij A Georgij A
23.11.17 2:20 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Joy Toy, У Ксении Ляховской где-то было "разблюдовка" тоже понравилось :D
Юлия Юлия
23.11.17 2:43 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я вот когда купила весы, поняла что раньше преувеличивала вес и калорийность . поэтому вещь важная, а со временем уже понимаешь и без них
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
23.11.17 5:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Без весов никуда. Успехов! :)
Юлия Орлова Юлия Орлова
23.11.17 5:51 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Пока весы не купила, только крупы получалось считать более правильно, с готовыми блюдами совсем печаль была. Больше замучилась, чем чему-то научилась)))
Братчанка Братчанка
23.11.17 6:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Даа, без весов никак!
Виктория Виктория
23.11.17 7:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Правильный вывод. Успехов Вам!
Аленушка сестрица Аленушка сестрица
23.11.17 8:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Когда у меня не было весов, казалось (на газ) по весу ем не много, но оказалось "оптический обман" (не в прямом смысле). Когда начала взвешивать, то пришла в ужас от того на сколько мой "глаз" ошибался в меньшую сторону. Вы приняли правильное решение!
Vasilenko_ Andrushak Vasilenko_ Andrushak
25.11.17 14:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья Нечаева
12.12.2017
Куриные рулетики с муссом из а...
- Дорогая, к нам сегодня гости зайдут, приготовь чего-нибудь на ужин. - Не вопрос, а как приготовить - чтоб ещё пришли...
4 13
Kristina (Корпорация ZLO)
11.12.2017
Внезапно очнулась, что второе ...
Внезапно очнулась, что второе воскресенье подряд не заполняла недельные выводы личного марафона, да и так, смысла активн...
8 18
Anastasia Kriuchkovska
14.12.2017
Всем привет. Собственно, около...
Всем привет. Собственно, около месяца с половиной я питаюсь приблизительн на 1000 ккал: порой чуть больше, порой чуть ме...
8 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы