Окна ЛЕгыс
Есть тут такие, кто пробовал или придерживаемая на данный момент раздельног...
Есть тут такие, кто пробовал или придерживаемая на данный момент раздельного питания именно для снижения веса?
Лично я открыла для себя эту систему питания как дорогу к здоровому образу жизни, и какое-то время следовала ей. И когда худела, и даже когда набирала массу. Поэтому была слегка удивлена, когда увидела, что люди отзываются о раздельном питании как об диете для похудения.
Есть у кого-нибудь похожий опыт? Если да, то как в фильме относитесь к раздельному питанию сейчас?
Для меня оно оказалось приятным, т.к. улучшило самочувствие, но после длительного периода пагубно стало влиять на здоровье
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Системы питания
08.12.17 07:06
9
Окна ЛЕгыс
Дневник питания и тренировок за 06.12.2017
Вчера не успела опубликовать, поэтому пишу сегодня.
У меня такой вопрос – в какое время суток вы предпочитаете тренироваться? Лично я наибольшей эффективности добиваюсь в периоды с 09:00 до 12:00 и с 16:00 до 18:00
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.12.17 16:27
7
Окна ЛЕгыс
Дневник питания и тренировок за 03.12.2017
Пока не уверена, что правильно пользуюсь дневником тренировок, но это моя первая полноценная запись. Вроде и несложно было, но я удивилась, увидев общее количество повторений
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
03.12.17 10:58
21
Окна ЛЕгыс
Дневник питания и тренировок за 29.11.2017
Может кто-нибудь подсказать, поднимается ли рейтинг социальной активности за дневники питания? Если нет, то для имеет смысл не засорять блог довольно однообразными и странными рационами, а уделить внимание чему-либо интересному?
(P.S. несмотря на то, что у меня более пяти записей в блоге, доступ к социальной версии закрыт. Подскажите, как правильно считается рейтинг? Очень хотелось бы остаться с вами и МЗР, только с облегчённой версией для меня затруднительно)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
29.11.17 05:53
22
Окна ЛЕгыс
Вчера провела эффективную силовую, так что с утра меня встретила приятная б...
Вчера провела эффективную силовую, так что с утра меня встретила приятная боль в мышцах. Но я ещё не очень разобралась, как вести дневник тренировок, так что пока буду просто отмечать успехи для себя
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
29.11.17 05:49
Окна ЛЕгыс
Дневник питания и тренировок за 28.11.2017
Пока стараюсь держать планку по калориям, вроде выходит. На недостаток пары нутриентов уже благополучно закрываю глаза – для меня важна картина в целом
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
28.11.17 18:44
11
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Нина Борисова
09.12.2017
как соль записывать , которая ...
как соль записывать , которая содержится в продуктах , в дневник для учета?...
5 34
Марина Гасымова
10.12.2017
Сегодня у меня начало длинного...
Сегодня у меня начало длинного пути .Начальный вес приличный -83 кг и возраст 52 года, но есть большое желание изменитьс...
10 21
Natasha Sheftolovich
11.12.2017
Дневник питания и тренировок з...
Вчера потратила час чтоб составить меню на сегодня. Публикую дабы не было соблазнов сьесть что либо не из списка ...
5 17
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы