27 ноября 2021 г - Отчёт за 23 ноября.

Решила, что с началом нового питания на низкоуглеводной диете буду выкладывать отчёты каждый день. Почему? Потому что посты помогают другим не наделать ошибок, увидеть, через какие тернии проходят другие люди, их ощущения, реакцию организма на нововведения в питании. Ну, и для себя, конечно, тоже. Надеюсь, это ещё кому-то в будущем принесёт пользу. Мой вдохновитель Светлана Сергеевна. 🌹
Её ежедневные посты, ощущения на изменение питания очень помогают. Спасибо. ❤️❤️

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Итак, начало низкоуглеводного питания - 23 ноября. Сильно накосячила. Но это был первый день. Ела много жиров, но зато душа оторвалась. Организм ничё не понял. Заболела голова. Выпила обезболивающее. Головная боль прошла, но самочувствие было какое-то странное. Очень хотелось спать, видимо, от избытка жиров. Голода, разумеется, не было. А ещё, так сильно хотелось жирных сливок, таких, чтобы выше 30% жирность была, что я оторвалась и выпила целых 500мл. Ну, и сала с прожилками мяса наелась. Хотелось очень. Я писала, что на жирное меня вдруг резко стало тянуть. И желание не прекращается. Отчасти поэтому решила перейти на низкоуглеводное питание с высоким содержанием жиров.
23 ноября было так:

Понеслась душа в рай.
Нет, ощущения переедания не было.
Взвешивалась последний раз 19 ноября. Вес был 67,500 (ИМТ - 24,8 )