Мартинка
22.12.2020 21:06

Незаменимые аминокислоты...

Насмотрелась тут у пользователей продвинутых всякого и тоже себе внесла все незаменимые аминокислоты в «Мои нутриенты». Жаль, что в поле «граммы» нельзя внести формулу, где учитывается вес. Потом придётся редактировать с изменениями в весе, если они будут. Пока взяла норму чуть выше, чем для моего веса сейчас. Приятно удивилась, что все незаменимые аминокислоты можно покрыть употреблением куриного мяса. Потому что из молочного у меня почти всегда только сыр, а красное мясо стараюсь не употреблять по этическим соображениям (не хочу есть млекопитающих, каким является и человек). Прошу за мой выбор меня особо не пинать. Я шла к этому целый год. Бывает, очень сильно тянет на сало, но видимо это сказываются семейные традиции и частично украинские корни. Бывает это со мной редко, но всё-таки случается. Глаза становятся дикими, как у кота на охоте. Ну, и я уже смирилась с этим и иногда себе позволяю кусок сала с ржаным чёрным хлебом. Только у нас делают такой чёрный хлеб. Я очень скучала по нему месяц на Урале. Там почему-то пекут только пшеничный или серый (из смеси). Но это не то. Вот, сегодня тоже оторвалась на сале. Нашла в морозилке. (Простите хрюшки). Пришла к выводу, что вообще лучше сало дома не держать. Но этот кусок остался с прошлого раза.
P.S. Фото из рациона на завтра. Сегодня у меня сильно превышены НЖК из-за сала.

 2 
 1
Оксана 25.12.2020 18:27
Это точно. Сала лучше дома не держать. Обязательно схомячу.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты