Вчера до меня дошла информация о супер пользе перловой каши. Кто-нибудь что-то об этом слышал?

Вчера сняла видео. И вот! Ура! Есть результат, видео до и после просто поражают!! Спорт ты сила и радость! Тело подтянулись и стало похоже на тело, а не на бесформенный мешочек с жирком.

Как и хотела калории не считала. Сегодня увидела, что в субботу не доела, а воскресенье переела, но наверное потому что гуляли целый день. Моя миссия выполнена и снова я в строю)))))) Всем отличного начала недели.

Всем всем!!!! Отличных выходных)

Что-то я распустилась последнее время.. Видимо организм требует отдых... Спорт забросила, ем сверх нормы... Пару дней не буду считать калории, с воскресенья снова в путь!)))

Сегодня поняла что пора отказываться от кофе. После нового года никак не могу прийти в норму. Сон совсем сбился и из-за этого на работе кофе пью галлонами.
сейчас, после обеда, выпью последнюю чашечку и буду пить только по утрам!

Всем привет! Желаю всем прекрасного дня и замечательного настроения.

Сегодня посмотрела в зеркало и увидела свой живот. Я усиленно качаю пресс и уже хочется увидеть результаты, но конечно их еще нет (рановато для этого), но в голове пронеслась все же мысль... Это не живот, а пресс формируется ))))))))). Потом самой стало смешно и радостно от того, что я себя поддерживаю))))
День начался отлично.

Многие жалуются на вечерний жор)) И у меня началась такая же история))) но только по поводу, вчера съела тортик. День рождения у супруга всё-таки.

Конечно во время праздников ни о каком спорте речи не шло!))) Сегодня можно сказать первый полноценный день когда я заставила себя потренить) Было тяжко,НО! Сейчас чувствую себя потрясающе))) Кстати кто нибудь слышал про Just Dance? Отличная игра чтобы весело сжигать калории)))