Лена Чурак
14.11.2017 14:01

Дневник питания и тренировок за 14.11.2017

Наткнулась сегодня на этот сайт. Решила попробовать себя. До этого месяц пыталась соблюдать правильное питание, минимальные тренировки. Что ж начнем)
Добро пожаловать! Терпения Вам и успехов!
Анна 17.11.2017 01:01
Успехов!
Qtera 15.11.2017 13:45
Людмилка 15.11.2017 13:43
Ирина Рекс 15.11.2017 10:41
Я уверена, что Вам здесь понравится! Я уже год здесь и мне здесь не разонравилось, и.к. вести дневник, создавать рецепты и худеть тут очень просто. К тому же обязательно посоветует и подскажут, если возникнут вопросы, так что с почином!
ирина м 15.11.2017 10:01
Добро пожаловать! Я тоже как-бы случайно сюда попала. Теперь понимаю - не случайно. Все не случайно - просто пришло мое время. Значит, и Ваше пришло.
Елена Ленус 15.11.2017 09:56 Нравится 2
Лена Чурак написал:
я ещё только начинаю разбираться с этим сайтом

Начните с интерактивного курса, почитайте статьи. Пару дней просто честно заполняйте дневник питания, тогда увидите, что надо подправить. Обязательно все тщательно взвешивайте на кухонных электронных весах. Ведь 15 гр. орешков весят ок. 100ккал. Еще раз желаю удачи.
Виктория 15.11.2017 09:22
Успехов Вам!
Лена Чурак 14.11.2017 21:45
Елена Ленус, я ещё только начинаю разбираться с этим сайтом. Хотела просто с приветствия начать, так сказать. 
Да, сразу полез свой проверить. Мой на месте. 
Елена Ленус 14.11.2017 21:38
Удачи. А где сам дневник? Название поста подразумевает.
Лена Чурак 14.11.2017 20:45
Ольга Леонидовна, спасибо! 
Терпения Вами удачи!
Лена Чурак 14.11.2017 20:37
Definitely not an Alien, спасибо! Приятно, что сразу здесь такая обратная связь) 
Definitely not an Alien 14.11.2017 20:05
удачи) 
для меня это пока что самый удобный сайт, хоть за ним и не следят толком
Людмила 14.11.2017 18:09
Добро пожаловать!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ