Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Кукурузная каша |
160
|
74.9 | 2.4 | 1.4 | 13 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Хлеб из цельного зерна |
30
|
75.6 | 3.7 | 1.1 | 11 |
Итого | 595 | 185.5 | 6.2 | 6.1 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
35
|
50.8 | 6 | 3 | 0 |
Винегрет |
50
|
65.1 | 0.9 | 5.2 | 4.1 |
Итого | 285 | 115.8 | 6.8 | 8.1 | 4.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
10
|
5.1 | 0.6 | 0 | 0.7 |
Борщ на к/б |
200
|
114.8 | 6.4 | 5.4 | 10.2 |
Квашеная капуста |
50
|
13.5 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
рис тварной |
50
|
35 | 0.9 | 0.3 | 7.2 |
Кета тушенная |
105
|
157.4 | 23.8 | 6.8 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 815 | 327.7 | 32.5 | 12.6 | 21.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Итого | 510 | 215.1 | 8.3 | 10.7 | 19.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ на к/б |
100
|
57.4 | 3.2 | 2.7 | 5.1 |
Винегрет |
100
|
130.1 | 1.7 | 10.3 | 8.2 |
Капуста белокочанная |
108
|
30.2 | 1.9 | 0.2 | 5.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
печень куриная тушеная с луком |
70
|
94.6 | 11.1 | 4.1 | 3.4 |
Итого | 778 | 314.4 | 17.9 | 17.3 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 300 | 67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого за день | 3283 | 1224 | 72.3 | 55.2 | 108.4 |