Алла 07
18.01.2018 09:02

Пицца по новому.

Калорийность - 164.3 кКал; белки - 15.4 г; жиры - 9.5 г; углеводы - 4.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриный фарш, сырой 500 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Лук репчатый (Припускание) 100 г
Чеснок луковица (Припускание) 22 г
Укроп (Припускание) 10 г
Перец сладкий (Припускание) 100 г
Сыр, моцарелла, из цельного молока 70 г
Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) 118 г
Сметана 15,0% жирности 30 г
Горчица столовая 10 г
Кетчуп с пониженым содержанием соли 15 г
Биобаланс 1%. 55 г
Хмели-сунели 5 г
Шампиньоны целые 100 г
Оливки. Консервы (Припускание) 24 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
В фарш добавить лук,часть чеснока,яйцо,хмели-сунели.
Формируем основу для пиццы из фарша на силик.коврике и запекаем 20 мин.
Делаем соус из сметаны,кетчупа,горчицы и чеснока,смазываем основу,выкладываем помидоры,перец , оливки,грибы и посыпаем сыром.
Запекаем.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 164.3 кКал 9.76%
Белки 15.4 г 20.26%
Жиры 9.5 г 15.83%
Углеводы 4.3 г 2.04%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 193.9 г 8.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
10.1%
b-car
6.4%
В1
6.6%
B2
13.2%
Холин
11.9%
B5
17.7%
B6
21.7%
B9
1.6%
B12
19.9%
C
12.2%
D
2.1%
E
4%
H
3.7%
К
1.7%
PP
21.3%
K
18.1%
Ca
7.3%
Si
~
Mg
6.5%
Ph
22.9%
Cl
1.1%
Fe
6.8%
I
1.6%
Co
25.4%
Mn
5.3%
Cu
8.4%
Mo
2.1%
Se
19.7%
F
0.3%
Cr
2.6%
Zn
12.1%
11.1%
21.3%
Юлия Никанёнок 18.01.2018 09:06
   
Mari Sol 18.01.2018 09:11
Надо попробовать!
В поиске поглядывайте ,есть ли уже такие блюда - http://health-diet.ru/table_calorie_users/536271/
спасибо)
Алла 07 18.01.2018 10:28
ирина владимировна,  Идея не моя, рецепт переработан под себя и приготовлен - потому и выложила.
Людмилка 18.01.2018 10:40
Алла 07, все прекрасно, белковая пицца. 
Елена 18.01.2018 11:04
выглядит очень аппетитно
Виктория 18.01.2018 11:33
Arina Priz 19.01.2018 19:00
Ага спасибо за рецепт! Буду делать! 
palacheva ld 19.01.2018 19:06
Спасибо за рецепт .
Маша Иванова 19.01.2018 19:06 Нравится 3
новым этот рецепт расплющенной тефтели был лет 10 назад
Милюха 20.01.2018 01:01
Интересная идея пиццы! Обязательно попробую! Спасибо!
Виктория 20.01.2018 07:45
Спасибо. рецепт в копилку! 
ПТашка 20.01.2018 08:55
Анна Митина 20.01.2018 09:00
Спасибо за рецепт! 
julia kivileva 20.01.2018 10:03
Спасибо за рецепт!
ирина м 20.01.2018 10:09
Для меня этот рецепт действительно новый. Вот прям захотелось. 
dario 20.01.2018 18:24
Спасибо за рецепт!
Спасибо))) 
Алина Бронич 21.01.2018 11:12
Спасибо за рецепт!)
без теста это не пицца.
Ольга . 21.01.2018 20:13
Спасибо.
Елена 24.01.2018 15:11
Спасибо за рецепт, утащила в закладки.
Фрида Г 24.01.2018 18:59
В закладки!!!
Alina 24.01.2018 21:17
Хорошая идея!
Светлана 28.01.2018 11:38
Спасибо за рецепт
Ольга Титова 06.02.2018 15:59
Спасибо!Обязательно в выходные испробую!
Анжелика 06.02.2018 16:19
Ольга Титова 09.02.2018 09:32
Приготовила!Шикарно получилось!Ещё раз спасибо за рецепт!Фото с телефона,поэтому боком загружается.
Ольга Титова 09.02.2018 09:33 Нравится 1
 
Марина Хижняк 09.02.2018 09:42
На до сделать !
НеОна 09.02.2018 09:42
Прекрасная альтернатива, для любителей пиццы и вообще для разнообразия рациона, хорошее применение курогрудки...забрала в избранное 
Алла 07 09.02.2018 11:59
Ольга ТитоваНеОна, Рада что вам понравилось, Ольга спасибо за фото-вкусно выглядит!
Юлия Лобкович 09.02.2018 17:30
Всегда смущало в таких пиццах отсутствие теста, но решила приготовить. В качестве альтернативы очень даже ничего получилось)
palacheva ld 09.02.2018 19:21
спасибо за рецепт .
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ