Алла 07

Вариации на тему "Запеканка".

Алла 07 -> Всем
Вариации на тему "Запеканка".
Калорийность - 122 кКал; белки - 6 г; жиры - 8 г; углеводы - 5 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 25 г
Лук репчатый (Пассерование) 130 г
Масло подсолнечное 17 г
Гриб вешенка, сырой 100 г
Шампиньоны 66 г
Перец болгарский, сырой 73 г
Капуста цветная отварная по 1-210 (Припускание) 465 г
Сыр голландский, брусковый 90 г
Яйцо куриное (Запекание) 110 г
Кефир 1% 100 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) 20 г
Вода 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Лук обжарить на масле, остальные овощи добавить к луку и прогреть.

Из яиц,кефира и воды смешать заливку и добавить геркулес, половину натертого сыра.

Выложить в форму овощи и вылить заливку, сверху выложить оставшийся сыр.

Запечь в духовке 20-25 мин. при темп.180-190 град.

Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Arina Priz Arina Priz
09.01.18 18:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аппетитно, спасибо за рецепт!
Милюха Милюха
09.01.18 19:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:Спасибо, попробую как - нибудь!
Mari Sol Mari Sol
09.01.18 19:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Людмила Озерова Людмила Озерова
09.01.18 20:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Светлана Мищенко Светлана Мищенко
09.01.18 21:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Обожаю запеканки :хорошо:Спасибо за рецепт!
Nadin Nadin
09.01.18 22:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Интересный рецепт! Забрала! :хорошо:
Елена Радость Елена Радость
09.01.18 23:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, утащила!
Svetlana Martynenko Svetlana Martynenko
10.01.18 0:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо, за рецепт!
Галина Палько Галина Палько
10.01.18 4:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Немного заморочено, но наверняка вкусно! я люблю простые рецепты.
Виктория Виктория
10.01.18 7:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
dario dario
10.01.18 9:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Алла 07 Алла 07
10.01.18 10:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Палько, Виктория, dario, Спасибо за внимание! Успехов!
НеОна НеОна
10.01.18 10:30 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Жиров многовато, на мой взгляд, масло хватило бы и сливочного или растительного, на выбор, тем более, что еще и сыр в рецепте и яйца
Катриша Катриша
10.01.18 10:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт
Натуся Натуся Натуся Натуся
10.01.18 11:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Благодарю,забрала.
Светлана Светлана
11.01.18 6:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :rose:
Наталья Наталья
11.01.18 13:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Валечка - мама в кубе Валечка - мама в кубе
11.01.18 21:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Аппетитно!!!!
Фрида Г Фрида Г
11.01.18 21:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вкусно! взяла на вооружение! :хорошо:
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
11.01.18 22:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :ah: :хорошо:
Алина Бронич Алина Бронич
13.01.18 16:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!))
Галина Галина
15.01.18 13:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт, забрала)
Алла 07 Алла 07
15.01.18 13:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Никанёнок, Алина Бронич, Галина Потапова, Спасибо. Рада что пригодился рецепт!
Людмилка Людмилка
15.01.18 13:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла 07, Обожаю заливные пироги :хорошо:
Наталья Наталья
16.01.18 21:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
то, что надо, спасибо!
Постоянство Памяти Постоянство Памяти
17.01.18 4:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за интересный рецепт.
Екатерина Екатерина
17.01.18 5:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:ура:
Надежда Аноничева Надежда Аноничева
18.01.18 9:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!
Евгения Женева Евгения Женева
18.01.18 9:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
никогда не делала запеканки, теперь точно отважусь, спасибо
Алла 07 Алла 07
18.01.18 9:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Людмилка, Наталья, Постоянство Памяти, Екатерина, Надежда Аноничева, Евгения Женева, И вам спасибо за внимание!
Лана Белова Лана Белова
18.01.18 9:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! :)
ПТашка ПТашка
18.01.18 9:55 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо :хорошо:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Мандаринка Солнечная
18.01.2018
Добрейший вечерочек! С Вами Ма...
Добрейший вечерочек! С Вами Мандаринка:) Эти три дня пролетели незаметно, но плодотворно. Приятной неожиданностью стало ...
6 24
Виктория
17.01.2018
Всем привет! Пользоваться сайт...
Всем привет!                       Пользоваться сайтом начала в большей степени из-за мужа, который все никак не может ...
9 15
ev23
17.01.2018
Дневник питания и тренировок з...
Не знаю,что здесь нужно писать,но сайт заставляет написать хоть что-то. В общем это мой первый опубликованный дневник пи...
5 78
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы