Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отвар из шиповника |
25
|
4.7 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Хлеб белый, тосты |
25
|
72.5 | 2.3 | 1 | 12.9 |
Творог 5% жирности |
45
|
65.3 | 9.5 | 2.3 | 1.4 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
куриная пастрома |
31
|
62.4 | 9.6 | 2.1 | 1.3 |
Гранат |
10
|
7.2 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Ржаные отруби |
5
|
5.7 | 0.6 | 0.2 | 0.4 |
компливит офтальмо |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 642 | 294.9 | 23.6 | 10.3 | 25.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
76
|
50.9 | 0.4 | 0.3 | 11.6 |
Итого | 276 | 50.9 | 0.4 | 0.3 | 11.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
хрумстик с семечками тыквы и подсолнечника (45г) |
14
|
54.3 | 1 | 1.5 | 9.4 |
Лук зеленый (перо) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) |
15
|
39.8 | 2 | 0.6 | 5.4 |
Борщ с капустой и картофелем |
230
|
141.7 | 8.7 | 6.7 | 12.4 |
Морская капуста ("Салат Натуральный")-Балтийский берег |
35
|
20 | 0.4 | 1.8 | 0.7 |
Морковь (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1 |
Горошек зеленый. Консервы |
10
|
4 | 0.3 | 0 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
24
|
34.8 | 4.1 | 2 | 0 |
черемша соленая |
20
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
20
|
45.6 | 1.7 | 0.3 | 9 |
Говядина отварная, по 1-392 |
30
|
76.2 | 7.7 | 5 | 0 |
Итого | 827 | 487.8 | 28.6 | 23.1 | 41.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
йогурт "Натурэль" 2,5% |
60
|
51.4 | 1.7 | 1.5 | 7.8 |
Мандарин |
28
|
10.6 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 288 | 62.1 | 1.9 | 1.6 | 9.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
хрумстик гречневый с фруктозой |
17
|
55.6 | 1 | 0.4 | 12.6 |
Салат из дайкона с яблоком |
100
|
70.7 | 2.4 | 4.1 | 6.3 |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Печень по строгановски |
90
|
110.2 | 9.2 | 4.9 | 7.3 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
40
|
40.4 | 1.7 | 0.4 | 7.4 |
Итого | 462 | 377.2 | 16.6 | 19 | 35.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
90
|
42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 290 | 42.3 | 0.4 | 0.4 | 8.8 |
Итого за день | 2785 | 1296.4 | 71.3 | 53.9 | 132.1 |
1 |
Итог |
|
Время |
7 |
7 |