О себе

Добрый день,друзья мои!Признаться последнее время ленюсь заходить на сайт и считать калории-не век же этим записыванием заниматься.Решила перейти на 2 этап-кушаю и в уме прикидываю кол-во калорий,а в некоторые дни просто захожу на сайт,пересичляю все съеденное за день и проверяю насколько я правильно прикидываю в уме.Для этого все дружно перечисляю за день и сравниваю в уме и по таблице сайта.Вот так.Сегодня вот буду проверять в конце дня.

Маргарита 18.01.2018 15:18

А, ну тогда Вы уже похудели .

Галина Kis 18.01.2018 15:20

На подобном этапе я просидела с годок и вновь вернулась..... с багажом в плюс пять кг... Печально

Georgijs 18.01.2018 15:33

Маргарита написал:
А, ну тогда

А, здесь так, да. Пишешь про всякое-разное и худеешь, пишешь и худеешь. Что ещё надо? Широкая улыбка

Наталья Степунина 18.01.2018 15:38

Галина,
Однако....Ваше сообщение меня насторожило.

Валентинка 18.01.2018 15:45

Вот и у меня подобная история(((

Людмила Ющенко 18.01.2018 15:51

Я вот раньше тоже прикидывала, а как записывать начала, оказалось по 1000ккал за завтрак схомячиваю))

Ольга Прокопенко 18.01.2018 16:03

теоретически возможно, если меню кардинально не меняется, знаете, сколько и чего в каждый приём пищи употребляете, соответственно, взвешиваете всё и отмеряете, при этом вес, в зависимости от поставленной задачи, либо снижается, либо не меняется. Если показатели веса или размер одежды не оправдывают надежды, то лучше не рисковать и продолжать вести дневник Извини!