Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
400
|
28 | 0 | 2 | 0 |
Сахар песок |
30
|
119 | 0 | 0 | 29 |
Сыр российский |
15
|
54 | 3 | 4 | 0 |
Итого | 445 | 202 | 4 | 6 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
265
|
216 | 5 | 12 | 22 |
Хек (Жарка) |
95
|
63 | 12 | 1 | 0 |
Кетчуп |
55
|
61 | 0 | 0 | 14 |
Морковь, желтая |
30
|
9 | 0 | 0 | 2 |
Капуста белокочанная |
70
|
19 | 1 | 0 | 3 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 520 | 416 | 20 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
170
|
122 | 1 | 1 | 24 |
Кофе чёрный без сахара |
350
|
24 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 520 | 146 | 1 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб с изюмом, обогащенный |
25
|
68 | 2 | 1 | 13 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66 | 0 | 7 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
245
|
127 | 0 | 0 | 33 |
Итого | 280 | 262 | 2 | 8 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (вареное всмятку) |
45
|
71 | 5 | 5 | 0 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Овощное рагу с шампиньонами |
75
|
54 | 0 | 4 | 2 |
Итого | 121 | 135 | 6 | 10 | 3 |
Итого за день | 1886 | 1163 | 36 | 47 | 148 |