Правде в глаза

Всем доброго дня!
Не знаю, как обозначить смысловую нагрузку этого поста, но, решив наконец вести дневник питания, ужаснулась цифрам :o.
Поймала очередное затишье на работе и решила загрузить свой желудок "вкусняшкой" в виде арахиса в шоколаде. Записала все честно в дневник и глаза на лоб от суточной калорийности.
Все таки соблюдение пищевого режима с помощью подсчета, это отличный способ научиться не врать самой себе!

Людмила 04.11.2017 21:05

Тамара 04.11.2017 21:12

Это правда- подсчёты дисциплинируют!

Валентина Не ваша 04.11.2017 21:30

А вот вам бы еще привычкой сделать замечать каждую мелочь, что в рот положили - быстро уму-разуму научитесь)))))

Viktor 04.11.2017 22:05

Вы правы!

Qtera 05.11.2017 00:10

СОГЛАСНА НА 100%

Ольга Горяева 05.11.2017 01:23

Абсолютно точно! Первые дни после начала подсчета - это непрерывное удивление собой )) Зато потом гораздо легче контролировать себя. Хорошо

Елена Богданова 05.11.2017 04:23

dario 05.11.2017 06:46

Да это так, расчет очень помогает)

Definitely not an Alien 05.11.2017 07:31

я уже давно научилась, что такие мелочи - самые коварные :o

Юлия Орлова 05.11.2017 08:14

Definitely not an Alien, я понимаю и понимала всегда, что такие "мелочи" вовсе и не мелочи)
Да, это просто гора сахара, которым организм захлебывается; да, это калорийно и абсолютно без, хоть какой-либо, пользы. Но все это на фундаменте - "примерно" пока не посчитаю цифры.