Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Куриный окорочок (Тушение) |
100
|
172.1 | 19.8 | 10.2 | 0.1 |
Финик, королевский |
20
|
55.4 | 0.4 | 0 | 13.7 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 606 | 467 | 25 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Оливковое масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
125
|
218.3 | 18.2 | 15.7 | 1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
45
|
119.3 | 6.4 | 9.7 | 1.7 |
Рисовая каша по 1-268 |
140
|
201.6 | 3.4 | 4.9 | 36.1 |
Нут (турецкий горох) |
30
|
92.7 | 6 | 1.3 | 13.8 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
150
|
67.5 | 4.5 | 2.3 | 7.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1881 | 1061 | 46 | 51 | 101 |
Итого за день | 2487 | 1528 | 71 | 69 | 151 |