Оладьи с `начинкой`

Калорийность - 202.9 кКал; белки - 8.3 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 25.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Варка вкрутую) 114 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Лук зеленый (перо) (Жарка) 18 г
Кефир 2,5% жирности 230 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 200 г
Сахар песок 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 3 г
Масло подсолнечное 15 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Яйцо немного взбить вместе с сахаром.  Добавить кефир,  соду,  соль, муку.  Всё хорошо перемешать.  Дать постоять. 
Варёные яйца (2шт)  и лук мелко нарезать и добавить к тесту. Хорошо перемешать. 
Выложить столовой ложкой на сковородку,  и пожарить. 
У меня получилось с этой порции теста примерно 16-20 оладьев. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 202.9 кКал 12.05%
Белки 8.3 г 10.92%
Жиры 7.2 г 12%
Углеводы 25.9 г 12.27%
Пищевые волокна 1.2 г 6%
Вода 60.5 г 2.52%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
10.4%
b-car
1.5%
В1
5.9%
B2
11.8%
Холин
21.7%
B5
12.3%
B6
6.4%
B9
3.7%
B12
10.3%
C
0.9%
D
6.5%
E
12.2%
H
13.3%
К
4.3%
PP
11.7%
K
5.8%
Ca
7.4%
Si
4.5%
Mg
3.7%
Na
40.6%
Ph
15.1%
Cl
26.2%
Fe
6.8%
I
6.6%
Co
42.2%
Mn
10.6%
Cu
6.7%
Mo
13.6%
Se
22.1%
F
0.8%
Cr
5.7%
Zn
6.2%
  • Нравится 5
  • Комментарии 19
Пабло Диего Хозе Франциско 10.11.2017 11:31 Нравится 1
Спасибо за рецепт !)
Виктория 10.11.2017 11:33
Arina Priz 10.11.2017 20:26
Спасибо за рецепт) ))
Хороший рецепт! Спасибо!!!
Julia 10.11.2017 20:44 Нравится 1
Алина Бронич 11.11.2017 05:10
Спасибо за рецепт!)
Светлана 13.11.2017 16:16
Спасибо за рецепт
Виктория 13.11.2017 16:25 Нравится 1
Люблю оладьи на кефире) спасибо за рецепт!)
Виктория, эти получились суховаты,  слишком мало масла.  
Невертити 13.11.2017 19:53
а кроме торта "Полет" теперь еще и оладьев захотелось...каак страшна жить
NATA NATA 15.11.2017 14:57
спасибо огромное, напомнили! хотя, более 2-х  шт. в день мне нельзя( 
Наталья 15.11.2017 16:35
Интересно, спасибо, но к оладьям я пока не готова((( 
Стася 15.11.2017 21:22
Спасибо за рецепт!
NATA NATA, в калораж не вписываются? 
NATA NATA 16.11.2017 20:20
Екатерина Староверова, да. Но "утолить жажду" вполне возможно)) 
Спасибо за рецепт)
Олег 25.11.2017 17:44 Нравится 3
Оладушки.....спасибо за напоминание. Пойду жарить....
Братчанка 29.11.2017 02:59
dario 29.11.2017 06:34
Спасибо за рецепт!
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ