Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
36 | 0.2 | 0 | 14 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
45
|
78.3 | 3 | 0.5 | 15 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Икра минтая пробойная, соленая |
7
|
9.2 | 2 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 678 | 243.1 | 6.5 | 12.9 | 30.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
49
|
85.3 | 3.2 | 0.6 | 16.4 |
Уха с перловой крупой |
370
|
245.3 | 34.4 | 3.7 | 20 |
салат огурец+помидор |
160
|
45 | 1 | 2.9 | 3.8 |
Рыба запечённая |
97
|
110.7 | 13.8 | 5.1 | 1.3 |
Итого | 876 | 486.2 | 52.4 | 12.3 | 41.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
400
|
72 | 0.4 | 0 | 28 |
рулет трюфельный |
18
|
75.4 | 1 | 3.2 | 9.9 |
Итого | 418 | 147.4 | 1.4 | 3.2 | 37.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат огурец+помидор |
140
|
39.3 | 0.8 | 2.5 | 3.4 |
лук порей +легкие |
105
|
172.6 | 9.6 | 12.1 | 6.2 |
Печень свиная |
80
|
87.2 | 15 | 3 | 3.8 |
салат легкие |
160
|
207.4 | 26.6 | 9.4 | 4.2 |
Салака, осенне-зимняя |
53
|
81.6 | 9 | 4.4 | 0 |
Итого | 738 | 588.1 | 61 | 31.5 | 17.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2910 | 1490.4 | 119.3 | 62.6 | 130.1 |