Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
70
|
78.4 | 1.6 | 0.6 | 15.2 |
Буйвол, стейк из верхней части бедра (Шошони-Баннок) |
68
|
66 | 14.6 | 0.9 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.2 |
Салат из помидоров и огурцов |
100
|
89.2 | 0.7 | 7.7 | 4.5 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Итого | 788 | 410.6 | 20.2 | 19.9 | 36.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп из чечевицы |
300
|
203.4 | 7.5 | 12.6 | 15.6 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1320 | 375.8 | 10.5 | 16.6 | 44.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушеная с грибами |
200
|
264.2 | 16.2 | 15.6 | 15.8 |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
80
|
45.6 | 1.1 | 3.3 | 2.6 |
Оливковое масло для заправки салатов или готовки |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 835 | 457 | 19.3 | 24.5 | 40.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 150 | 224.2 | 22.9 | 5.1 | 20.4 |
Итого за день | 3093 | 1467.6 | 72.9 | 66.1 | 146.6 |
Super mama написал:
И главное. При варке мясных и рыбных супов получается бульон. Это в кастрюле. На бумаге вода+мясо бульона не будет. Программа это не считает. Поэтому берем в рецепт половину объема воды и половину объема бульона из базы
Super mama написал:
На самом деле - старенькое. Это базовые рекомендации интерактивного курса.
Елена Никитина написал:
а на выходе получаю 1250 бульона с мясом
Елена Никитина написал:
калории не являются ФИЗИЧЕСКИМИ величинами -они не выпариваются и из воздуха в блюдо не прилетают
Super mama написал:
В кастрюле. В программе - нет. В рецепте у Вас так и остается вода - 0 Ккал. Поэтому вместо воды в рецепт заносим бульон из базы.