Андрей Бабакин

18.10.2017 16:46

Тэкс, сегодня 2 недели моего активного похудания, те редкие попытки, что предпринимались ранее в рас...

Тэкс, сегодня 2 недели моего активного похудания, те редкие попытки, что предпринимались ранее в расчёт не беру - ибо несерьёзно. Получилось - минус 2.9 кг (было 95.5, стало - 92.6). Цель - 80. На МЗР наткнулся как и большинство - случайно, а помогло, я считаю, значительно. Получился некий симбеоз Кремлёвки, пристального внимания к количеству калорий и качеству поедаемого. Также, считаю, помогает кардио - хожу 10-20 км в день (род занятий позволяет).

Светлана 18.10.2017 17:17

Андрей Бабакин написал:
наткнулся как и большинство - случайно,

Нам всем крупно повезло!

Андрей Бабакин 18.10.2017 17:35

Светлана Казакова, Наверное. У меня всё осложняется тем, что у меня обязательное вечернее употребление 2-х литров пива и это пока не обсуждается)) А это около 1000 ккал.

Светлана 18.10.2017 17:39

Андрей Бабакин,

Андрей Бабакин написал:
2-х литров пива и это пока не обсуждается)

Не-е.так не пойдет...Это же МЗР(мой ЗДОРОВЫЙ рацион).

Натуся Натуся 18.10.2017 17:40

Светлана Казакова, это точно!!!!!

Андрей Бабакин 18.10.2017 17:49

Согласен, но не готов

Елена Никитина 18.10.2017 17:58

Светлана Казакова написал:
Не-е.так не пойдет...Это же МЗР(мой ЗДОРОВЫЙ рацион).

почему же не пойдет??..для вас это НЕ ЗДОРОВЫЙ рацион с пивасиком, а для "товарисча"-самое то.. Хихикаю

тут щас про плющки-сконфетюшками заикнитесь..и полсайта тапками закидают.."Нетрожь сладкое-это СВЯТОЕ!!" каждый выбирает СВОЙ путь и для него оно самое ТО.. Нервы дороже всего.. А человек с пивом не нервничает, ему так спокойнЕЕ.. (чеи он хуже сладкоежек)??

Ксения Л 18.10.2017 18:06

Елена Никитина, тут еще многие и картошку считают страшным врагом

Светлана 18.10.2017 18:25

Сергей Потапов 18.10.2017 18:29

Андрей Бабакин написал: У меня всё осложняется тем, что у меня обязательное вечернее употребление 2-х литров пива и это пока не обсуждается))

Пиво, выпитое на ночь, успокаивает нервы и постепенно превращает в
женщину. Растут женские сиси, пися постепенно скручивается в стручек))
Там валом эстрогенов — женский половой гормон. Гугл Вам в помощь

Алексей 18.10.2017 18:32

Светлана Казакова, речь идет о гликолизе (расщепление глюкозы), раковым клеткам фиолетово откуда она поступила - из булочки или из гречки.

Светлана 18.10.2017 18:36

Алексей Соколов, о гликолизе простых сахаров.

**кЭт** 18.10.2017 18:42

Светлана Казакова написал:
Это же МЗР(мой ЗДОРОВЫЙ рацион).

хихи... Тут макдоналдс недавно обсуждали. Доказывали, что это здоровая пища! Пивасик что? Фигня, по сравнению с макдаком (бэээ) Хихикаю

bojiyakorovka 18.10.2017 18:44

Андрей Бабакин написал:
2-х литров пива и это пока не обсуждается))

респект!!! Хорошо

Алексей 18.10.2017 18:54

Светлана Казакова, каких простых сахаров? Гликолиз - расщепление глюкозы и никакого другого значения у этого термина нет.

Elena*** 18.10.2017 19:22

Ох...если бы я ходила каждый день по 10-20 км, я всегда была бы высокая, стройная и красивая...ах.... Ах!

Ксения Л 18.10.2017 19:30

Elena***, Ап чем горюешь? Ты и так высокая, стройная, красивая! Огненная, с зелеными глазами! Там вокруг тебя мужчины должны в обморок падать и сами собой в штабеля укладываться)

Elena*** 18.10.2017 19:34

Ксения Ляховская, дык я ж о вечности..и о прошлом тоже...это сейчас у меня зелёные глаза и высокий рост..а раньше во мне видели только толстую пятую точку и 18 подбородков.. Смущаюсь

julia kivileva 18.10.2017 19:38

Удачи и успехов!

Елена Никитина 18.10.2017 19:40

Светлана Казакова написал:
А вот сладкое, простые сахара это пища для раковых клеток

для раковых клеток самая главная ПИЩА-это отрицательные эмоции.КОНКРЕТНО непрощенные ОБИДЫ.. и болеют раком не только сладкоежки..и а приверженцы Правильного Питания..

Влад и Мир 18.10.2017 19:45

Сергей Потапов, не думал Андрей Бабакин, что так его сильно припугнут "Пиво, выпитое на ночь, успокаивает нервы и постепенно превращает в
женщину. Растут женские сиси, пися постепенно скручивается в стручек))» как дальше жить-то!!!

Людмила 18.10.2017 19:50

Поздравляю! Хороший результат. Дальнейших успехов!

Светлана 18.10.2017 20:04

Елена Никитина, да,конечно, но есть научные исследования...

Елена Никитина 18.10.2017 20:07

Светлана Казакова написал:
да,конечно, но есть научные исследования...

вам доктор Алексей Соколов научно объяснил по поводу сахаров..не надо читать научные труды меду строк и домысливать.. И опыт показывает, "что знания усугубляют БОЛЬ"..Жить вообще ВРЕДНО Хихикаю

Ксения Л 18.10.2017 20:11

Elena***, главное не возвращаться к прошлому!

Светлана 18.10.2017 20:14

Елена Никитина, а что он мне объяснил? Да здравствуют плюшки и конфеты?! Имейте собственное мнение и читайте научную литературу..хотя, это наверное,Вам не интересно.

Elena*** 18.10.2017 20:20

Ксения Ляховская, бум стараться... Строю глазки

Ксения Л 18.10.2017 20:22

Elena***, причем все )

Елена Никитина 18.10.2017 20:23

Светлана Казакова написал:
Имейте собственное мнение и читайте научную литературу..хотя, это наверное,Вам не интересно.

мне не особо интересно "умничание" и передергивание научных терминов и понятий.. А востально..Можно есть, можно не есть тот или иной продукт..страно не то, что ешь а то. что ПЕРЕЕДАШЬ.. Страшно, когда идешь на поводу собственного брюха, а потом ещё и угрызения за это испытваешь..мозг выносишь себе и окружающим.. Вот не бывает всё в жизни ПРАВИЛЬНО..но МЕРУ надо знать вовсём и деражать себя под контролем..

Elena*** 18.10.2017 20:28

Ксения Ляховская, придётся...выхода то нет...я вот сегодня пермский ветчиной (110 гр) обьелась вечерком и сыром тоже(90 гр)..в коридор вписалась, но соли столько с ветчиной и сыром поглотила, что мама не горюй. Ожидаю завтра весёлые цихверки на весах..

Ксения Л 18.10.2017 20:31

Elena***,Вкусно пишешь. *Жадно сглотнула*..)

Андрей Бабакин 18.10.2017 20:38

Влад и Мир, Меня этими басняме из гуглофф хрен (хрен - растение семейства капустных) испугаешь, я о пиве знаю всё - сам его варю около семи лет, большая грудная мышца в сисю под полтинник лет не превратилась, её, кстате, до формирования по женскому типу неправильными упражнениями довести лехче)
Со стручком тоже в поряде)) Моя дорогая не жалуецца))

Elena*** 18.10.2017 20:41

Ксения Ляховская, я так редко себе это позволяю....хотя..на днях подруженция -землячка в гости приезжала, сегодня утром уехала, так мы с ней... Мммм....гудели периодически..а я, как выпью, так есть начинаю чо попало..так что, вру. Позволяла себе многое. И вкусное. Но, пора переходить на полезное и низкокалорийное...

Андрей Бабакин 18.10.2017 20:43

Да, забыл упомянуть с чего весь сыр-бор. Курил 30 лет 2-2,5 пачки в день и угораздило бросить в начале лета (не думал, что получится, но славабо - удачно) и вот результат - 10 кило за 4 месяца, ну не начинать же снова (нидайбох), лучше в порядок ся привести)

Ксения Л 18.10.2017 20:47

Elena***, вот они подружки))) Как в гости приедут- зайдут- так и понеслось) В ту пятницу тоже подруга заходила, так мы с ней как раз ч/п настойку и продегустировали))

Elena*** 18.10.2017 20:54

Ксения Ляховская, а ч/п настойка это чтобы зверь?

Ксения Л 18.10.2017 21:02

Elena***, это настойка на черноплодке) Кусенько)

Алексей 18.10.2017 21:24

Светлана Казакова, я Вам объяснил, что статья вовсе не о том, что сахар это пища для рака, как это Вы пытаетесь преподнести, дезинформируя и запугивая пользователей. Если автор статьи не знает разницу между пищевым сахаром в булке и глюкозой в клетке, это не значит,что и остальным надо быть такими же безграмотными.

Светлана 18.10.2017 21:39

Алексей Соколов,

Алексей Соколов написал:
я Вам объяснил

мне не нужны Ваши объяснения,я все прекрасно понимаю и никого не

Алексей Соколов написал:
дезинформируя и запугивая пользователей

лишь делюсь информацией.И с чего Вы взяли

Алексей Соколов написал:
Если автор статьи не знает разницу между пищевым сахаром в булке и глюкозой в клетке

Алексей 18.10.2017 22:34

Светлана Казакова, с того, что он, говоря о гликолизе, то субстрат процесса называет сахаром, то глюкозой, что, как известно, совсем не одно и тоже. Если бы Вы понимали, то не писали бы что "сладкое, простые сахара это пища для раковых клеток".

Nadin 18.10.2017 22:55

Хороший результат! Терпения и успехов Вам!

Viktor 19.10.2017 04:42

Успехов!

Лариса Панкратова 19.10.2017 05:34

Терпения Вам и дальнейших успехов!

Радужная 19.10.2017 06:57

Удачи вам и успехов Хорошо

По имени Света 21.10.2017 23:36

за сколько по времени можно пройти 20км?

Андрей Бабакин 23.10.2017 16:00

По имени Света, Ну я не за один раз прохожу - 5-6 раз по 30-40 минут.

Kristina 23.10.2017 16:03

Андрей Бабакин, пятьразпосорок... два часа, так? Каждый день? Если с перерывами, то наверное и больше... Ух, завидую вашему свободному времени...

Kristina 23.10.2017 16:03

Андрей Бабакин, ой нет, моя арифметика вовсю хромает... больше, три-четыре часа... вы гигант.

Андрей Бабакин 26.10.2017 16:28

Прошла ещё одна неделя, вес прогнозируемо остановился и несколько дней стоял на месте, а сегодня опять двинулся вниз, пока на 200 гр., настроение моё значительно улучшилось, посмотрю, что будет дальше Я крут

Зы: моя дорогая (которая вместе со мной решила сбросить пяток кило), вчера начала конючить, что устала и бросит это дело нафик, еле убедил её в неконструктивности Подмигиваю