Дневник питания за 19.02.2020

Загораю в Адлере, наслаждаюсь фруктовом диетой. Температура +11+13, после Волгограда со снегом и около 0 просто рай, остался бы тут до лета или на всю жизнь. Рацион от малоедения до хорошего дефицита, фрукты. Ем сколько хочется, не обращаю внимание на нутриенты, белки и прочее. Сегодня после обеда реально долго не хотелось есть. Закинул 3 яблока на ужин, пусть бурчат в животе до утра. Весов нет, так что я нахожусь в счастливом неведении по поводу своего веса.