Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
630
|
604.8 | 9.5 | 3.2 | 132.3 |
Салат (латук) |
200
|
32 | 3 | 0.4 | 4 |
Iosol |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1130 | 636 | 12 | 3 | 136 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
1200
|
456 | 9.6 | 2.4 | 90 |
Петрушка свежая |
41
|
20.1 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
Итого | 1241 | 476 | 11 | 2 | 93 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
550
|
258.5 | 2.2 | 2.2 | 53.9 |
Итого | 550 | 258 | 2 | 2 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
600
|
228 | 4.8 | 1.2 | 45 |
Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 615 | 235 | 5 | 1 | 46 |
Итого за день | 3536 | 1606 | 31 | 9 | 329 |