Ирина Борисенко

Овсянные оладки на кефире

Ирина Борисенко -> Всем
Овсянные оладки на кефире
Калорийность - 107 кКал; белки - 4 г; жиры - 4 г; углеводы - 12 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Овсяные хлопья Экстра 1 100 г
Кефир 3,2% жирности 350 г
Яйцо куриное 55 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Яблоки 80 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
В овсяную муку (если ее нет, можно взбить в блендере овсяные хлопья до муки) добавить кефир и яйцо, а также соль. Все перемешать. Натираем на реке яблоко добавляем в смесь и перемешиваем. Затем жарим на сковороде блинчики. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Irina Korsunska Irina Korsunska
09.10.17 12:59 Это нравится:3Да/1Нет Ещё
Все неправильно
Tatin *** Tatin ***
09.10.17 13:01 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
У Вас не учтен способ приготовления продуктов, калорийность будет совершенно другая
Светлана Быстрова Светлана Быстрова
09.10.17 13:59 Это нравится:0Да/3Нет Ещё
спасибо за рецепт
Моника Белуччи Моника Белуччи
09.10.17 14:03 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
1. На чем жарили? Если на масле, то где оно в рецепте?
2. После приготовления нужно взвесить вес готового блюда и скорректировать в рецепте.
Калорийность будет выше. Не бывает чтобы вес начальный, после приготовления, был таким же.
Arina Priz Arina Priz
10.10.17 8:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт)
Виктория Виктория
26.10.17 12:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Идея рецепта понятна))) но конечно калорийность будет не та, Вам уже тут написали об этом смотрю))) Но приготовлю в ближайшее время)
Доктор Ливси Доктор Ливси
26.10.17 12:19 Это нравится:0Да/2Нет Ещё
Ух ты !! Блинчики и на овсянке .... это должно быть мега-вкусно .. а если еще и со сметанкой ...
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
NATA NATA
18.01.2018
С праздником дорогие МЗРовцы
Добра вашим семьям ☺️      спасибо всем огромное за поздравления! Пусть церковный перезвон Счастье принесет в ваш дом! О...
8 22
Любовь Иваненко
17.01.2018
Привет всем! Кто идет купаться...
Привет всем!  Кто идет купаться на Крещение? У нас опять на всех пляжах будет организовано купание. Скорые,  милиция буд...
7 67
Екатерина Шарыкова
18.01.2018
РОМАНТИКА
https://i.mycdn.me/image?id=859970271864&t=35&plc=WEB&tkn=*IrgVwGeXYqAhuP3DCN41WlZkH78...
18 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы