Сегодня 20ый день моего личного эксперимента. С 1 октября на диете!
Каждые сутки считаю каждый грамм.
Основные принципы системы:
1)Придерживаться сбалансированного питания по минералам
2)Только сырая растительная пища (без термообработки)
3)Ежедневный часовой бег
4)После 18:00 только воду или травяные настои
Жду советов, критики) Прикреплен дневник питания