Сегодня 20ый день моего личного эксперимента. С 1 октября на диете! Каждые сутки считаю каждый грамм.

Основные принципы системы:
1)Придерживаться сбалансированного питания по минералам
2)Только сырая растительная пища (без термообработки)
3)Ежедневный часовой бег
4)После 18:00 только воду или травяные настои

Жду советов, критики) Прикреплен дневник питания
 5 
 59
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги