Привет всем! Вот уже работаю над МЗР. Получается с...

Привет всем! Вот уже работаю над МЗР. Получается с небольшим трудом. Главное - нужно время на все, даже на заполнение дневника. Скоро, я надеюсь, поменяю один размер одежды. Пока похудел на 2 кг, но это успех!
  • Нравится 18
  • Комментарии 23
Людмила 09.10.2017 20:38
Поздравляю!
С какого веса вы похудели на 2 кг?
Виктория 10.10.2017 06:11
Успехов Вам!
ПТашка 10.10.2017 06:20
Успехов и хороших результатов! 
Katerina Gracheva 10.10.2017 11:00
Удачи вам! 
Братчанка 10.10.2017 11:30
Успеха!
Наталья Данина 10.10.2017 11:59
Успехов и позитива!!!
Не сдавайтесь! Верьте в себя и в свои силы!
людмила ш 10.10.2017 12:39
Успехов и терпения!
Qtera 10.10.2017 13:05
Дмитрий Синицын 10.10.2017 18:22 Нравится 1
Татьяна дочь Павла
Привет! Я занялся МЗР с 29.08., начальный вес - 90 кг. Первые две недели вес стоял на месте. Потом началось снижение. Пью много воды - около 3 л.
Удачи!
Qtera 10.10.2017 19:41
мне кажется 3 литра-очень много или для вас это не в тягость?
Qtera, Привет! Так подсказал дневник. Конечно, не всегда 3, но около того и в течение всего дня.
Дмитрий Синицын, Заполняйте дневник питания,вам помогут дельным советом.И как у вас с ходьбой,или гимнастикой?
Елена Радость 11.10.2017 09:50
Главное начать, а потом дневник не занимает более 5 минут в день!
Юлия Муханева 11.10.2017 10:16
У вас все получится, главное верить в себя. Успехов вам
**кЭт** 11.10.2017 10:20
удачи!
Дмитрий Синицын 11.10.2017 19:46 Нравится 1
Татьяна дочь Павла, я хожу мало, но есть футбол, пробег в выходной, 1 раз в неделю плавание 30-40 мин. Понимаю, этого всего мало. Но где взять время?
Joy Toy 11.10.2017 20:02
Дмитрий Синицын, Понимаю, этого всего мало.
Неверное у вас понятие.
Худеть - это рацион.
Спорт - это другая история.
А вот повседневная активность (НЕ_спортивная) это очень важно.
Николай Лебедев 11.10.2017 23:27 Нравится 1
поздравляю с первыми кг... у меня только плюсы пока..
Николай Лебедев, спасибо. Вес сходит медленно. 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ