Отличный способ воздержаться от сладкого - не покупать его. Если в доме есть другие сладкоежки, то стоит найти кулинарное изделие, которое домочадцам нравиться, а вам - нет. Например, муж любит сочники с творогом, а я терпеть их не могу. Итого - никакого соблазна!

Итак, начинаю с 70,4 кг при росте 168 см. Поехали!