Сегодня ровно 3 месяца как я на этом сайте. Минус 8.2 кг. Я безумно
довольна. В этом не легком пути мои цели немного изменились. Теперь
когда я вижу что это работает решила худеть не до 80 а до 75
. Главное
терпение...
Natasha Sheftolovich написал:
не думаю что соберусь худеть до 70. В моем возрасте это уже будет
чревато...
ой.. я тоже хотела до 70 ..а сейчас
когда 75 понимаю..нееет..
дальше буду "жать" -работы "целина не паханая".. и никакими
последствиями ЭТО не чревато..главное-"пятилетку за три дня" не
пытаться сделать..вот без "фанатизма"
Natasha
Sheftolovich, поздравляю классный резуььтат!!!!
пока худеется ,худейте ,не бросайте!!!!
да и с праздником !!и как вы там с пончиками справляетесь,я бы от
такой красоты рухнула бы в голодный обморок )))))))))
Dina Sky,
Сложнее всего было найти этот сайт.... Честно говоря я столько раз
пыталась худеть что и несчесть... а тут когда набрела на МЗР решила
просто позаписывать все что я ем... ну а когда надо записать то уже
и не так сильно хочется вон ту печенюшку...ну а потом уже стала
следить за БЖУ... вошла во вкус... Первый месяц похудела на
2.5 кг причем что я ездила в отпуск отмечать свое 40-летие...
Бегемот
Зеленый, Ну смотря что считать срывами... я в
выходные даже торт ем... сеичас вот хамона сьела два куска по
15 грамм...просто вписываю это в рацион. Спортом занимаюсь 4-5 раз
в неделю... но мне с этим легче , у меня дома беговая дорожка
и эллептический тренажер и лавка для пресса... так что как
говорится не отходя от кассы. вот уже месяц, подруга, видя мои
успехи решила тоже подключиться...