Римма
09.12.2017 19:31
Салат все по 35
Калорийность - 56.6 кКал; белки - 5.1 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 3.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Салат (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 35 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 35 г |
| Огурец, парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 35 г |
| Сельдерей, сырой | 35 г |
| Морковь по-корейски | 35 г |
| Перец сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 35 г |
| Сельдь атлантическая среднесоленая | 35 г |
| Крабовые палочки | 35 г |
| Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 3 г |
| Кунжут, семя | 1 г |
| Семена льна | 1 г |
| Сок лимонный | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Описание
Все порезать произвольно,заправить соком лимона,специи по
вкусу.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 56.6 кКал | 3.36% | |
| Белки | 5.1 г | 6.71% | |
| Жиры | 2.7 г | 4.82% | |
| Углеводы | 3.1 г | 1.42% | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
| Вода | 84.5 г | 3.72% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
102%
b-car
10.7%
В1
2.9%
B2
3.2%
Холин
0.8%
B5
3.9%
B6
6.7%
B9
3.9%
B12
24.1%
C
34.1%
D
36.2%
E
6%
H
0.7%
вит.К
22.8%
PP
7.3%
Калий
7.5%
Ca
4.1%
Si
~
Mg
5.9%
Na
45.9%
P
7.6%
Cl
10.7%
Fe
3.3%
I
1.1%
Co
14.8%
Mn
5.5%
Cu
4.7%
Mo
6.6%
Se
0.5%
F
1.6%
Cr
15.8%
Zn
1.9%
8
18
Людмила
09.12.2017 22:25
Спасибо за рецепт!
Arina Priz
09.12.2017 22:59
Прикольно！все по 35）
Валентина А.
10.12.2017 15:24
Классно придумали!
Стася
10.12.2017 17:34
Анна
12.12.2017 21:22
Прикольно 
julia kivileva
24.12.2017 13:04
Спасибо за рецепт!
Viktor
24.12.2017 13:09
Тамара
24.12.2017 19:21
Татьяна Пушкарева
24.12.2017 19:21
Анастасия Борисова
24.12.2017 19:26
Интересное сочетание, думаю вкусно! Надо попробовать!
Людмила Ющенко
24.12.2017 19:30
Шикарное название
Ольга В.
24.12.2017 19:54
Ёх ты! Летний салат с добавлением селедки и крабовых палочек.
Что-то мне такое и пробовать страшно. 
Наталья
26.12.2017 13:17
Спасибо за рецепт!
Стася
27.12.2017 14:02
Максим Филипов
27.12.2017 15:19
спасибо!
Катриша
27.12.2017 16:17
а вы стебель сельдерея добавляли и корень??
Ольга
28.12.2017 10:41
спасибо за рецепт!))
Новые рецепты
Овсяное печенье
440.9
10.6
23.1
47.8
0
Илюшины сырники
195.3
18.8
6.6
14.1
6
Яичница кюкю или кутаб без муки
189.1
11.4
14.4
3.2
14
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
21-04-2024
Сегодня прочитала, как умер Савелий Крамаров, я бы...
22-04-2024
Дневник питания за 22.04.2024
День-324🥰🌹💜💜💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰
И что...
Лучшие рационы
