Здравствуйте! Разбираюсь в программе,пока сложно даётся перестройка се...

Здравствуйте!
Разбираюсь в программе,пока сложно даётся перестройка себя и своих привычек.С калориями чаще перебираю,что не есть хорошо.
Начала тренировки,с непривычки даются сложно тоже)
Но цель превыше всего,и я уже в ее направлении)

Пожелайте мне удачи!)
  • Нравится 15
  • Комментарии 43
Georgij 25.09.2017 01:56 Нравится 1
Конечно, пожелаем! 
Вот те привычки, что портят жизнь, отметатйте. Новые, полезные обретайте. И всё будет хорошо.
Здоровья Вам и успехов!
НеОна 25.09.2017 04:05 Нравится 1
Начните пока с питания и внимательного изучения интерактивного курса, а тренировки подключите потом, а то резво начнёте и быстро "сдуетесь"...успехов Вам!
Галина Палько 25.09.2017 04:08
Меняйте рацион постепенно, но советую сильно с этим не затягивать. Максимум за две недельки желательно перейти на рассчитанный программой коридор калорийности. Будьте честны перед собой и все обязательно получиться. Удачи!
Елена 25.09.2017 04:17
главное не сдавайтесь когда будет что-то не получаться
Юлия Ух 25.09.2017 04:33
Желаю удачи! В этом не легком труде сброса веса
Братчанка 25.09.2017 04:34
Попробуйте составить меню вечером на следующий день, и придерживайтесь его! Все получится!
Виктория 25.09.2017 05:51
Прямо слюнки потекли))) 
Галина 25.09.2017 05:57
удачи! 
Виктория 25.09.2017 05:58
Успехов!
Виктория 25.09.2017 06:03
Виктория, он сорри,  не туда написала коммент)
Ирина Клеева 25.09.2017 07:21
Успехов в достижении цели!
Надежда А 25.09.2017 07:22
Санек 25.09.2017 08:07
УДАЧИ!
Радужная 25.09.2017 08:09
Елена К 25.09.2017 08:11
Удачи!
Натали 25.09.2017 08:17
Удачи и успехов!
Терпения Вам и успехов!
Chicken Tea 25.09.2017 08:26
Удачи! если есть цель, значит добьетесь
Lyuda Lyudmila 25.09.2017 08:38
 
Светлана С. 25.09.2017 09:19
вы правы, перестроить привычки - самое сложное, для меня по крайней мере. Но я буду идти до конца )) что и вам советую ))) Все получится!
svetlana 25.09.2017 10:37
Удачи
Фрида Г 25.09.2017 10:57
Успехов!
Даша 25.09.2017 11:18
НеОна, поддержу ваш совет. Лучше постепенно менять, иначе запал быстро уходит.
Алёна 25.09.2017 11:25
Удачи. Но с непривычки сразу не "рубите", вводите потихоньку, как новое питание, так и занятия, а то за эйфорией придет откат и будет только хуже =))
AmyFarrahFowler 25.09.2017 11:58
Со временем втянитесь, привыкнете к новому образу жизни. Удачи вам!
palacheva ld 25.09.2017 12:05
Успехов, у вас все получится .
Людмилка 25.09.2017 12:17
Ольга Тал 25.09.2017 12:28
Успехов, потом втянетесь, будет получаться, а когда ещё и зелененькие полоски будут появляться вообще кайф
Наталья Данина 25.09.2017 12:38
Успехов и позитива!
Елена, искренне Вам желаю удачи. Главное запаситесь терпением! А программа СУПЕР!
НеОна 25.09.2017 13:22 Нравится 1
Даша, ну так)) опыт-сын ошибок трудных)) знаем уже, не первый день тут...))
Ирина Рекс 25.09.2017 14:44
Ничего, потом привыкнете, разберитесь и все пойдет как по маслу 
Анна 25.09.2017 14:58
Все получится, по себе знаю)))
Елена 25.09.2017 15:07 Нравится 1
Удачи вам! Очень сложно сделать первый шаг. Очень сложно не свернуть на полпути. Но когда появятся первые результаты, станет легче! Вы молодец! Достигаете своих целей!!!
людмила ш 25.09.2017 15:25
Успехов!
Людмила 25.09.2017 18:18
Успехов и терпения!
Nikol_Yva 25.09.2017 18:24
Терпения и  усердия вам! 
Добивайтесь цели.Упорства и настойчивости вам в похудении.
Nadin 25.09.2017 20:20
Терпения и успехов!
Юлия 25.09.2017 22:35
Желаю Вам удачи! 
Юлия Королева 25.09.2017 23:09
Удачи! Исключайте, заменяйте неправильные продукты и всё получится!
Галина 25.09.2017 23:56
удачи! главное - начать дальше втягиваетесь и в питание. и в тренировки )) затем начинаете видеть результат своих усилий, улучшается настроение, мировосприятие, и все уже не кажется таким уж сложным ))) 
Благодарю!)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ