Елена Владимирова

Здравствуйте! Разбираюсь в программе,пока сложно даётся перестройка себя и ...

Елена Владимирова -> Всем
Здравствуйте!
Разбираюсь в программе,пока сложно даётся перестройка себя и своих привычек.С калориями чаще перебираю,что не есть хорошо.
Начала тренировки,с непривычки даются сложно тоже)
Но цель превыше всего,и я уже в ее направлении)

Пожелайте мне удачи!)
Georgij A Georgij A
25.09.17 1:56 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Конечно, пожелаем! :)
Вот те привычки, что портят жизнь, отметатйте. Новые, полезные обретайте. И всё будет хорошо.
Здоровья Вам и успехов!
НеОна НеОна
25.09.17 4:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Начните пока с питания и внимательного изучения интерактивного курса, а тренировки подключите потом, а то резво начнёте и быстро "сдуетесь"...успехов Вам!
Даша Даша
25.09.17 11:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
НеОна, поддержу ваш совет. Лучше постепенно менять, иначе запал быстро уходит.
НеОна НеОна
25.09.17 13:22 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Даша, ну так)) опыт-сын ошибок трудных)) знаем уже, не первый день тут...))
Галина Палько Галина Палько
25.09.17 4:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Меняйте рацион постепенно, но советую сильно с этим не затягивать. Максимум за две недельки желательно перейти на рассчитанный программой коридор калорийности. Будьте честны перед собой и все обязательно получиться. Удачи!
Елена Елена
25.09.17 4:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
главное не сдавайтесь когда будет что-то не получаться
Юлия Ух Юлия Ух
25.09.17 4:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Желаю удачи! В этом не легком труде сброса веса
Братчанка Братчанка
25.09.17 4:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Попробуйте составить меню вечером на следующий день, и придерживайтесь его! Все получится!
Виктория Виктория
25.09.17 5:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прямо слюнки потекли)))
Виктория Виктория
25.09.17 6:03 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Виктория, он сорри, не туда написала коммент)
Галина Галина
25.09.17 5:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
удачи! :)
Виктория Виктория
25.09.17 5:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов!
Ирина Клеева Ирина Клеева
25.09.17 7:21 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов в достижении цели!
Надежда А Надежда А
25.09.17 7:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:rose:
Санек Санек
25.09.17 8:07 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
УДАЧИ!
Радужная Радужная
25.09.17 8:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
;)
Елена К Елена К
25.09.17 8:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи!
Натали Натали
25.09.17 8:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи и успехов!
Лариса Панкратова Лариса Панкратова
25.09.17 8:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Терпения Вам и успехов! :)
Chicken Tea Chicken Tea
25.09.17 8:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! если есть цель, значит добьетесь
Lyuda Lyudmila Lyuda Lyudmila
25.09.17 8:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
c27d649f297727c070f905d366b591c2.gif
Светлана С. Светлана С.
25.09.17 9:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вы правы, перестроить привычки - самое сложное, для меня по крайней мере. Но я буду идти до конца )) что и вам советую ))) Все получится!
svetlana svetlana
25.09.17 10:37 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи :rose:
Фрида Г Фрида Г
25.09.17 10:57 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов!
Алёна Алёна
25.09.17 11:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи. Но с непривычки сразу не "рубите", вводите потихоньку, как новое питание, так и занятия, а то за эйфорией придет откат и будет только хуже =)) :dance:
AmyFarrahFowler AmyFarrahFowler
25.09.17 11:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Со временем втянитесь, привыкнете к новому образу жизни. Удачи вам!
palacheva ld palacheva ld
25.09.17 12:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов, у вас все получится .
Людмилка Людмилка
25.09.17 12:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Тал Ольга Тал
25.09.17 12:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов, потом втянетесь, будет получаться, а когда ещё и зелененькие полоски будут появляться вообще кайф :D
Наталья Данина Наталья Данина
25.09.17 12:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов и позитива!
Лариса Громакова Лариса Громакова
25.09.17 12:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена, искренне Вам желаю удачи. Главное запаситесь терпением! А программа СУПЕР!
Ирина Рекс Ирина Рекс
25.09.17 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ничего, потом привыкнете, разберитесь и все пойдет как по маслу
Анна Анна
25.09.17 14:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Все получится, по себе знаю)))
Елена Елена
25.09.17 15:07 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Удачи вам! Очень сложно сделать первый шаг. Очень сложно не свернуть на полпути. Но когда появятся первые результаты, станет легче! Вы молодец! Достигаете своих целей!!!
людмила ш людмила ш
25.09.17 15:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов!
Людмила Озерова Людмила Озерова
25.09.17 18:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Успехов и терпения!
Nikol_Yva Nikol_Yva
25.09.17 18:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Терпения и усердия вам!
Татьяна дочь Павла Татьяна дочь Павла
25.09.17 20:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Добивайтесь цели.Упорства и настойчивости вам в похудении.
Nadin Nadin
25.09.17 20:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Терпения и успехов! :rose:
Юлия Юлия
25.09.17 22:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Желаю Вам удачи! :)
Юлия Королева Юлия Королева
25.09.17 23:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Удачи! Исключайте, заменяйте неправильные продукты и всё получится!
Галина Галина
25.09.17 23:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
удачи! главное - начать :) дальше втягиваетесь и в питание. и в тренировки )) затем начинаете видеть результат своих усилий, улучшается настроение, мировосприятие, и все уже не кажется таким уж сложным )))
Елена Владимирова Елена Владимирова
27.09.17 20:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Благодарю!)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Надежда Антонцева
17.10.2017
один мой день
какая-то неделя бешеная выдалась, да и вообще с тех пор,как вышла из декрета 1го августа - все бегом,везде бегом,кругом ...
19 24
Oksana Bondarenko
17.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
 всем привет, а сегодня у меня перебор по белкам, вот так получилось...
2 27
Елена Радость
16.10.2017
10 месяцев с МЗР
Вот и пролетели 10 месяцев на этом чудесном сайте! Результаты: -44  кг, - 40 см в талии, - 14 размеров в одежде... Реш...
59 90
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы