Благодарю за советы!
Часто накатывает желание все бросить)Два дня профилонила,но сегодня снова в строю)Сделала упражнения, даже добавила от себя ещё парочку.
Еще для меня сложным оказалось снизить объемы потребляемой пищи..Не скажу,что до этого питалась неправильными продуктами, я сторонник больше растительной пищи,чем мясной, а фаст-фуд вообще не про меня или нашу семью,мои дети не знают(не посещают осознанно),что такое "Макдональдс" и подобные заведения,как и муж мой против.В общем, любим домашнюю кухню.
Раньше не задумывалась, насколько калорийные семечки или орешки))

Здравствуйте!
Разбираюсь в программе,пока сложно даётся перестройка себя и своих привычек.С калориями чаще перебираю,что не есть хорошо.
Начала тренировки,с непривычки даются сложно тоже)
Но цель превыше всего,и я уже в ее направлении)

Пожелайте мне удачи!)