Ignis Ship

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ignis Ship

26.11.2017 17:21

Скандинавская `хотьба`. Мир вокруг.

Казалось бы пусто на картинках вокруг меня? Ан нет. Смотрим подборку по северному маршруту
Ну во первых точно есть я.

и белки

А вот эта что то искала под деревом.

а затем, невзирая на мое присутствие, попила водички из лужи прямо на тропе.

Чайки.Близко не подпускают.Но я изловчился.

Самая зимняя птица

Другие птицы

А вот выплывает несколько выводков диких утят. "Детский садик."

А вот "искусные твари" и их произведения

Ну и,наконец,приятное с полезным. Без комментариев.

Ну вот,вкратце,все.

Elena chibambam 26.11.2017 20:45

Это где такие красоты???

Татьяна_Я 26.11.2017 20:48

Как тепло и грибы еще есть, белочки красавицы Хорошо

Ignis Ship 26.11.2017 21:24

Ирина 26.11.2017 22:08

Спасибо за фото, красивая природа. Хотелось бы узнать, где такая красота находиться?

Ignis Ship 26.11.2017 22:12

Ирина Шевченко, Украина,Кривой Рог

Ирина 26.11.2017 22:39

Спасибо что ответили. Здесь я не была, наверно уже никогда и не буду.

Arina Priz 26.11.2017 22:40

белки красотки, утята просто чудо, так много！это утренняя прогулка у Вас？я из Харьковской области）

Ignis Ship 26.11.2017 22:47

Arina Priz, Ну да! 10 км. Почти каждый день. Кроме,когда дождь.

Arina Priz 26.11.2017 22:59

Ignis Ship, 10км！круто！Вы молодчинка！

svetlana 26.11.2017 23:00

красивая природа

Ignis Ship 26.11.2017 23:11

svetlana, В южном направлении из озера вытекает река.Там есть у меня 8 км маршрут. Чуть попозже я выложу фото. А в западном направлении маршрут 12 км еще не ходил,но весной пойду. Конечная точка этого маршрута славянское святилище. Три кургана.Очень мощная энергетика.

Римма 26.11.2017 23:26

Какой детский сад?Там целый университет,штук сто утят-аспирантов.

Ignis Ship 26.11.2017 23:32

Римма Ашнина, Это детсад-аспирантов №1 ,а дальше там второй. Но он далеко от тропы и я не могу его сфотографировать. Как жаль, что скоро варвары откроют охоту и будут отстрел....

ирина м 26.11.2017 23:43

Красиво! А какая вода! Давненько я не бывала на природе...

Nadin 27.11.2017 00:43

Красивая природа! С улыбкой

Лариса Панкратова 27.11.2017 05:05

Красиво. И ни машин, ни людей. Можно слушать тишину. Чудо! С улыбкой

Viktor 27.11.2017 05:32

Спасибо. Красота! Утиный детский садик Хорошо

Змей искуситель 27.11.2017 07:02

Ignis Ship написал:
попила водички из лужи прямо на тропе.

Ну вот .. теперь белочка - козленочком станет. А если еще представить, что в это время она будет в своем дупле, то картинка 18+

Nadin MooR 27.11.2017 07:12

Мир вокруг чудесный! Белки-уточки-грибы - красота и умиротворение. Только у меня возник вопросик: а вы сами подбирали себе палки для ходьбы или по совету специалиста? Я ходила всего на одно занятие в клуб скандинавской ходьбы, и палки мне выдали гораздо меньшего размера...Насколько я поняла, руки высоко задирать при ходьбе не есть хорошо. Не претендую на истину, просто интересуюсь.

Галина Палько 27.11.2017 08:03

Приятные фотографии, спасибо за минутку релакса. Маленькие утята, самы е милые!

Ignis Ship 27.11.2017 08:41

Я - Надежда, Высота палок измеряется просто:
-для вольной ходьбы 0,66 х рост;
-для фитнес 0.63 х рост; и
для спортивной хотьбы 0.6х рост.
Палки желательно брать недорогие ,но хорошей фирмы. Дюралевые.Раздвижные. Если брать с углеволокна,то они очень дорогие. Смысл в том,что они должны быть легкие и крепкие. Дюралевые прекрасно подходят. И еще. Внутри палок есть устройство-амортизатор.Т.е. при ударе об землю палка смягчает удар и на руку не сказывается.
Это нужно для того ,чтобы руки не немели. Они все равно будут неметь ,но намного меньше.Есть еще вопросы?Задавайте.

Elena chibambam 27.11.2017 08:44

Ignis Ship, Скажите, а что эффективней скандинавская ходьба или спортивная ходьба в плане похудения...

Я сама тоже украинка) но живу в Иране.

Ignis Ship 27.11.2017 08:49

Фрида Г 27.11.2017 09:04

Красивая природа!

Ignis Ship 27.11.2017 09:06

Елена, Скандинавская хотьба задействует 90% ваших мышц. (это чувствуется после ходьбы,Где образуется молочная кислота-та мышца побаливает Значит была задействована.)Для себя я выбрал "скандинавку" по причине щадящего режима в отношении сердца. (напомню 7 лет назад -обширный инфаркт.) Эта ходьба относится к кардиогимнастикам. И еще. она переносит нагрузки с колен на руки. А колени - большая проблема при беге или спортивной ходьбе. Ну и такой момент,как бегают животные? На 4 лапах. Амортизация и оберег головы. А человек прямоходячий. Каждый удар о землю ногой отдается в голову. После 50,такие трени обеспечивают инсульты нараз.

Nadin MooR 27.11.2017 09:07

Ignis Ship, спасибо, теперь все ясно! У меня в паре кварталов тоже парк есть с белочками, правда небольшой, вот думаю прикупить себе палки. А то сейчас по нашему городу просто невозможно ходить, гололед жуткий, и как-то мне тоскливо становится без пеших прогулок. Спасибо!

Ignis Ship 27.11.2017 09:12

Я - Надежда, Кстати, с палками очень надежно себя чувствуешь. Все таки 4 точки опоры.Как у животных. Из практики,бывает,что спотыкаешься,то палки выручают. У палок специальный (у меня шестиугольный концевик,который очень хорошо зацепается за грунт. Для асфальта есть специальные башмачки резиновые.