Мариана
02.07.2014 15:04

Творожная запеканка с вишней

Калорийность - 114 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 3.7 г; углеводы - 9 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 115 г
Яичный белок куриный (Запекание) 35 г
пудинг ванильный 40 г
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве 300 г
Вишня 190 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Нам понадобится:
- 2 яйца, 1 белок
- 300 г творога
- подсластитель (у меня 3 ч.л. стевии)
- 40 г ванильного пудинга
- 190 г вишни или любых других ягод

Приготовление:
* отделяем белки от желтков
* добавляем к желткам творог, пудинг, подсластитель и творог, перетираем массу
* взбиваем белки
* соединяем белки с остальной массой, выливаем массу в форму
* насыпаем сверху фруктовую начинку
* отправляем в духовку на 40-50 мин при температуре 160 градусов
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 114 кКал 6.77%
Белки 10.6 г 13.95%
Жиры 3.7 г 6.61%
Углеводы 9 г 4.11%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Галина 02.07.2014 15:49 Нравится 1
где вы покупаете стевию?
Мариана 02.07.2014 15:51 Нравится 1
Галина,  в аптеке
Галина 02.07.2014 15:54 Нравится 1
Спасибо за информацию))
Стася 02.05.2017 23:30
Viktor 03.05.2017 06:49
спасибо
Юрий ИВАНОВ 03.05.2017 10:15
Стася 03.05.2017 10:51
Спасибо за рецепт! 
спасибо за рецепт!
Lyuda Lyudmila 03.05.2017 16:59
Lulu S 03.05.2017 18:26
 спасибо!
Наталья 03.05.2017 19:13
Галин@ 03.05.2017 21:27 Нравится 1
После приготовления взвешивали? У сыра и вишни обработка не указана. Сомневаюсь, что после приготовления блюдо стало легче всего на 14 граммов.
Ирина Фурман 03.05.2017 21:29
Спасибо!
ПТашка 03.05.2017 21:37
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ