Аниса А
17.08.2017 19:21

Здравствуйте! Сегодня я начинаю свой путь :) Начинается моё третье похудение. Первый раз- это произо...

Здравствуйте! Сегодня я начинаю свой путь
Начинается моё третье похудение. Первый раз- это произошло само собой, второй раз- всё сорвалось из за болей в спине (я сильно расстроилась, что моя колоссальная работа в течении 3х месяцев закончилась болью в пояснице и бросила...),но теперь, посоветовавшись с тренером, кажется, что я нашла выход из этой ситуации и намерена начать третью попытку. Надеюсь на поддержку, т.к. в прошлый раз меня не слишком поддерживали мои родственники.Это очень грустно...
Сегодня начинаю вести дневник, чтобы узнать на сколько всё плохо с моим нынешним рационом...Тем более сейчас самое время, т.к. я болею и спортом начинать заниматься пока нельзя.

 8 
 33
Ирина Клеева 17.08.2017 19:46
Успехов!
Аниса А 17.08.2017 19:57
Ирина Клеева, Спасибо!
Ольга 17.08.2017 20:48
Удачи и терпения!
Сабина 17.08.2017 20:51
Успехов, все получится
Удачи!
Adelina17 17.08.2017 22:03
Аниса А написал:
меня не слишком поддерживали мои родственники

Такая история у каждого второго тут. Главное чтобы родственники не мешали, а поддержку вы здесь найдете.
Успехов!
Катя Катина 17.08.2017 22:49
Adelina17, как Вы правильно написали, а ведь действительно это большая разница.
Аниса А 18.08.2017 10:45
Аниса А 18.08.2017 10:45
Аниса А 18.08.2017 10:45
Аниса А 18.08.2017 10:50
Adelina17, Спасибо!  Вы правы...Когда я худела второй раз, муж начал приносить в дом сладости, а мама постоянно пытаться накормить чем-то калорийным...Было обидно...Надеюсь, что в этот раз всё будет проще, благодаря всем вам
Ольга 18.08.2017 10:54
Аниса А написал:
муж начал приносить в дом сладости, а мама постоянно пытаться накормить чем-то калорийным.

Ну и пусть носит, он же худеть не собирается и продукты калорийные они всегда есть и будут, тут вы должны это понимать и делать выбор, что для вас важнее. И похудеть, это еще полдела, удержать вес, вот в чем фокус.
julia kivileva 18.08.2017 11:04
Успехов,удачи и терпения!
Аниса А 18.08.2017 11:10
Ольга, Да, у меня это не получилось первый раз. Я похудела до идеальных для меня 65 кг и что-то пошло не так, вес вернулся и привёл с собой ещё больше кг. Тогда у меня начались стрессы, видимо защитилась калориями... 
Аниса А 18.08.2017 11:10
julia kivileva, Спасибо!
Елена Елена 18.08.2017 11:23
Удачи! достижения и закрепления поставленной цели!
Аниса А 18.08.2017 11:29
Елена Елена, Спасибо!
Сабина 18.08.2017 11:44
Успехов в отвесах
Аниса А 18.08.2017 11:45
Ирина 18.08.2017 11:54
Если даже без нагрузок, но соблюдая коридор калорий, вес будет уходить
Аниса А 18.08.2017 12:01
Ирина Рекс, В том то и дело, что меня волнует больше всего дряблость Бывают пышки симпатичные и с хорошей натянутой кожей, это не очень большая проблема,а бывают худые, но дряблые. Вот это реально неприятно.  А я и с весом и кожа ужас... Без тренировок станет ещё хуже. 
Ольга 18.08.2017 12:05
Аниса А написал:
и кожа ужас..

Жиры добирать обязательно рекомендованное кол-во.
Аниса А 18.08.2017 12:06
Ольга, Ок, буду стараться. Спасибо!
Ольга 18.08.2017 12:07
удачи Вам!
Ольга 18.08.2017 12:08
Аниса А, терпения и последовательности, вам, и все получится )
Иннулик 18.08.2017 12:11
Удачи Вам и поддержки близких людей! 
Светлана С. 18.08.2017 12:13
поддержка родственников и окружения это знаете такая вещь... оно вам надо? вы же для себя худеете, а точнее - становитесь здоровее и стройнее? ну и всё. Моей маме только намекни, что я худею, уууу, больше тем за столом не будет и потом еще постоянно будет на мозг капать. Так что я у нее в гостях в выходные на все калорийное скажу - ой я дома наелась и попью зеленого чаю, чем вот это все слушать про что надо, что не надо, от человека, который всю жизнь в большом весе, не может бросить курить и т.п. Улыбаемся и машем, как те пингвины из мультика )) и делаем своё.
Svetlana 18.08.2017 12:14
Терпенья Вам в достижении Вашей цели.
Аниса А 18.08.2017 12:21
Ольга, Большое спасибо!
Аниса А 18.08.2017 12:21
Аниса А 18.08.2017 12:21
Аниса А 18.08.2017 12:22
Аниса А 18.08.2017 12:23
Светлана С., Я тоже так решила сделать Чем больше говоришь, тем проблематичнее  Спасибо!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги